包邮真实的幸福

本书特色

塞利格曼的幸福课
　　清华大学心理学系主任，加州大学伯克利分校心理学系终身教授彭凯平 倾力推荐。
　　提升幸福感不可不读的心理学经典
　　在哈佛，这是一堂听课人数*多、*受欢迎的课程
　　在ibm、通用电气、壳牌、宝洁、谷歌，这是一堂平衡成功事业和幸福人生的必修课
在英国贵族名校威灵顿公学，这是堂提升人生品质的素质课
　　积极心理学之父、以*高票数当选的美国心理协会主席
　　销量达到200万册！畅销全球20年，马丁·塞利格曼开创之作
　　他曾以为史上*高票数当选美国心理协会主席
　　他为了一贯忧郁的心理学带来积极与幸福
　　他是心流之父希斯特来哈伊的亲密挚友
　　他是哈佛幸福导师本·沙哈尔的导师
　　他是积极心理学之父

内容简介

过去的50年，心理学只关心一件事——心理疾病，而且做得不错，因为现在我们可以测量抑郁症、精神分裂症、酗酒等过去认为是很模糊的概念，并能做出相当精准的描绘。目前我们已经知道这些问题是怎么发展出来的，包括它们的遗传因子、生物化学性以及心理成因，*重要的是我们知道该怎么去治疗这些疾病。根据我*近的统计，在几十种心理疾病中，已经有14种可以用药物及心理治疗方法来进行有效医治（两种可以完全治愈）。
　　但是这种进步的代价很高：为了要摆脱问题状态，我们会变得更痛苦，甚至还不如以前。人不只是要改正错误或缺点，还希望找出自己的优势和生活的意义。人都不愿意糊里糊涂过一生。你可能会像我一样，午夜梦回，躺在床上想自己的生活是如何越变越幸福，而不是一天天减少痛苦。假如你真像我一样，你可能会对心理学有点失望。但是现在，它终于走到了解积极情绪，建构优势和美德（strength and virtue），为亚里士多德所谓的“美好人生”提供指引的时候了。

节选

相关资料

“塞利格曼的幸福课”是新世纪人类行为的指南。看过这本书的人，不管是门外汉还是专业人士都会受惠。这本书不仅包含了具体的自我评估工具，而且语言生动风趣，道出了活出真我的真正涵义。

　　　　　　　　　——希斯赞特米哈伊，心流之父

　　心理学终于认真地研究了“幸福”。塞利格曼博士送给我们一盏明灯，指引我们不断找寻多姿多彩的生活。

　　　　　　　　　　　——丹尼尔·戈尔曼，情商之父

　　由本世纪*具创意、*具影响力的心理学家写成的作品，他在幸福的本质上，阐述了不少精辟的科学见解及个人反思。

　　　　　　　　　　——史蒂芬·平克，畅销书《语言本能》的作者

　　一本极佳的作品！绝对是本充满实用智慧和真实资料的读物。见解颇具深度，令人叹服！

　　　　　　　　　——史蒂芬·柯维，《高效能人士的七个习惯》的作者

作者简介

马丁·塞利格曼，从“抑郁专家”到“积极心理学之父”塞利格曼博士从“习得性无助”中走来，不再只关注人性黑暗、脆弱与痛苦的一面。他发出了“积极心理学”的召唤——帮助普通人增加幸福感。
　　美国心理协会双奖加身**人
　　塞利格曼博士在美国心理学界地位尊崇，他是当代认知心理治疗的创始人之一。他曾获得美国心理协会的两大奖项——威廉詹姆斯奖及詹姆斯卡特尔奖。
　　畅销书作家
　　塞利格曼博士曾登上《纽约时报》、《时代周刊》、《新闻周刊》等众多流行杂志。他的著作超过20本。他的书被译成多种语言，并畅销全球。