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**篇 体育知识篇**章 高校体育概述**节 体育概述第二节 高校体育第二章 体育运动的生理学基础**节 人体运动的基本结构第二节 人体运动的生理调节第三节 人体运动的能量代谢第四节 运动疲劳的产生与消除第三章 体质与健康**节 体质和健康的概念第二节 影响体质和健康的因素第三节 大学生健康心理第四节 不良行为的危害及校正第四章 奥林匹克运动概述**节 古代奥林匹克运动第二节 现代奥林匹克运动第三节 中国与奥林匹克运动第二篇 体育方法篇第五章 体育锻炼**节 体育锻炼对健康的作用第二节 体育锻炼的原则第三节 体育锻炼的方法第四节 体育锻炼效果评价方法与标准第六章 运动处方**节 运动处方的原理和内容第二节 制定运动处方的原则和程序第三节 运动处方的格式和个人锻炼计划第七章 体育锻炼与卫生保健**节 运动卫生第二节 运动中常见的生理反应及处理第三节 运动损伤的预防及处置第八章 科学的生活方式与传统养生**节 科学的生活方式第二节 营养与膳食第三节 自然力锻炼第四节 传统养生第九章 休闲体育与体育欣赏**节 休闲体育与现代人生活第二节 休闲体育与健身第三节 体育欣赏与快乐体育第三篇 运动技术篇第十章 球类运动**节 足球第二节 篮球第三节 排球第四节 网球第五节 羽毛球第六节 乒乓球第十一章 田径**节 田径运动概述第二节 走第三节 跑第四节 跳跃第五节 投掷第十二章 武术与体操**节 武术第二节 体操第十三章 游泳第十四章 滑雪、滑冰与轮滑**节 滑雪第二节 滑冰第三节 轮滑第十五章 新兴项目**节 拓展训练第二节 户外运动主要参考文献