包邮武当道家八段锦

**章 道家入门八段锦
一、双手托天理三焦(**段）
二、只手举鼎谷气消（第二段）
三、左右开弓似射雁（第三段）
四、五劳七伤往后瞧（第四段）
五、后仰前俯去心火（第五段）
六、两手攀踵固肾腰（第六段）
七、攒拳怒目增气力（第七段）
八、背后齐颠百病消（第八段）

第二章 道家洞宾八段锦
一、仰掌上举顺三焦（**段）
二、左肝右肺如射雕（第二段）
三、东西独托安脾胃（第三段）
四、五劳七伤四顾摇（第四段）
五、鳝鱼摆尾通心气（第五段）
六、左右攀足治其腰（第六段）
七、冲拳攥拳目炯起（第七段）
八、山摇地动百邪消（第八段）

第三章 武当太和八段锦
一、双托城闸利三焦（**段）
二、海底捞月壮肾腰（第二段）
三、左右盘旋去心火（第三段）
四、回眸频频治五劳（第四段）
五、只手举鼎消谷气（第五段）
六、张弓搭箭射大雕（第六段）
七、通臂攥拳开仙目（第七段）
八、地动山摇百邪消（第八段）
……

第四章 全真龙门八段锦
第五章 武当大力八段锦
第六章 道功导引八段锦
第七章 娄杰立式八段锦
第八章 八段锦坐立功图诀（古谱）