男人最该吃的30种素食

韭菜——补肾固精，男人的“起阳草”
绿豆芽——帮助男人减掉脂肪，清洁牙齿
芦笋——抗癌，防治男性泌尿系统疾病
菠菜——养血生肌，促进男人肌肉生长
西兰花——提升男人的免疫力，预防前列腺癌
圆白菜——清热止痛，保护男人的胃
西红柿——男人前列腺的保护伞
苦瓜——滋肝明目，降血糖，抗癌
洋葱——提升男人的免疫力，防治胆固醇过高
白萝卜——润肠通便，保护男人的肺
姜——防治肾虚阳痿，“男子不可百日无姜”
海带——帮助男人补碘，防治甲状腺肿大
竹荪——宁神补脑，帮助男人防治高血压、高脂血
香菇——降低男人的血压和血脂
梨——生津注燥，养护男人的肺