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挑战极限
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- ISBN:9787500939528
- 装帧:暂无
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:32开
- 页数:263
- 出版时间:2011-04-01
- 条形码:9787500939528 ; 978-7-5009-3952-8
内容简介
全书共15章,大致分为三大类: **类:激发竞技运动员积极进取的动机,努力发掘自身的极限潜力,了解极限概念,学会运用极限理论与方法,不断创新和变化训练内容,不断提高弱极限的承载能力。为此,教练员要不断地学习充电并认真指导计划的实施。 第二类:从不同角度、不同运动项目研究、探索人体运动能力的极限问题,书中既有生理生化方面的国外*新研究成果,又有各种运动项目的专家、学者对人体生理学、运动心理学、遗传学?竞技体操和花样滑冰、铁人三项、击剑的研究成果。 第三类:挑战人体极限,发掘人体极限能力的有利和不利因素。从人体激素的调节(积极方面)、机能增进手段(对人体有利的一面)、运动心理训练等方面进行深入研究和分析。 通观全书,既有作者本人的论著,又吸收了国外专家、学者的研究成果,资料翔实,图文并茂,内容深入浅出,适合于各类人群的阅读,便于学习和携带。
目录
第二章 从元极图中的“极”来认识极限问题
第三章 努力成为一名挑战极限、勇于创新的优秀教练员
第四章 从生理学角度看人体竞技能力的极限
第五章 从支撑运动器官看人体竞技能力的极限
第六章 竞技运动的遗传极限
第七章 耐力项目的人体竞技能力的极限
第八章 从技术一造型类运动项目看人体竞技能力的极限
第九章 人类竞技能力的遗传和极限
第十章 竞技挑战者的恢复重建(没有恢复就没有训练)
第十一章 竞技运动中人体激素的调节
第十二章 机能增进辅助手段(对竞技运动的有利和不利因素)
第十三章 高度竞技运动中准备活动对肌肉拉长和伸展的意义
第十四章 关节肌肉平衡的意义
第十五章 高水平运动员的心理训练
作者简介
万猛(1973~),北京市人,祖籍江西南昌。毕业于北京体育大学体育教育系,获得教育学学士学位。获得:全国高级健美教练员证书、游泳教练员证书、铁人三项国家一级裁判员证书、田径、游泳二级裁判员证书等。现任教于北京工商大学,从事体育和健康理论方面的教学研究工作。
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