- ISBN:9787801709639
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:16开
- 页数:420
- 出版时间:2011-11-01
- 条形码:9787801709639 ; 978-7-80170-963-9
本书特色
《瑜伽之光》——来自b.k.s.艾扬格本人的瑜伽指导简洁清晰地阐述瑜伽哲学,以及达到瑜伽的正确途径。亲身完美示范200个瑜伽体式的完整技巧,大师本人详尽讲解每一个体式的要点及益处。对瑜伽呼吸控制法和清洁法独特而富有启发性的指导。大使亲自设计的共300周的瑜伽周练习计划,使初学者循序渐进达到高级阶段。瑜伽治疗,有助于各种疾患治疗的瑜伽体式练习。600多幅艾扬格亲自示范的老照片,拍摄于20世纪60年代,是弥足珍贵的历史资料。
内容简介
本书被誉为现代瑜伽圣经。作者艾扬格先生是目前在世的全世界*伟大的瑜伽导师,享有国际盛誉,曾入选美国《时代周刊》全球*有影响力的100人排行榜。他是**位从20世纪50年代就离开印度前往西方传授瑜伽的大师,正是由于他不遗余力地推广,才使瑜伽成为风靡全球的健身运动。这本《瑜伽之光》已被翻译成17种语言在全球出版,一直是*为畅销的瑜伽书籍。艾扬格大师在书中首次向全球全面介绍瑜伽的练习方法,细致讲解了瑜伽呼吸控制法和清洁法,特别讲述体式的要点及益处,并亲身完美示范了200个瑜伽体式的完整技巧,配以592幅珍贵照片,书中还有艾扬格大师亲自设计的共300周的瑜伽周练习计划,使瑜伽初学者循序渐进达到高级阶段。 该书1966年首次出版便引起轰动,被评价为“西方人通往东方古老健康艺术的捷径”。通过《瑜伽之光》,上万人开始修习瑜伽,并把瑜伽作为日常生活的一部分。《瑜伽之光》是每个练习瑜伽者**的指导。
目录
中文版序
序言
前言
新版前言
**部分 什么是瑜伽
第二部分 瑜伽体式 收束法 清洁法
瑜伽体式
收束法、清洁法
第三部分 呼吸控制
提示和注意事项
收束法、经络和气轮
呼吸控制的技巧和功效
附录一 体式课程
附录二 针对不同疾病的治疗性体式
作者简介
艾扬格,(B.K.S.1yengar)艾扬格大师1918年生于印度,是目前在世的全世界*伟大的瑜伽导师,享有国际盛誉。艾扬格瑜伽也被看作是世界上*为广泛练习的一种瑜伽。美国著名的《瑜伽》杂志在介绍艾扬格时写道:
“如果没有艾扬格的卓越贡献,尤其是他对每一个瑜伽体式细节精确而系统的要求,我们现在的瑜伽世界将难以想象。”牛津词典将“Iyengar”作为辞条正式收录。
1966年,他所著的这本《瑜伽之光》首次向全球全面介绍瑜伽的练习方法,被翻译成19种语言在全球出版,被评价为“西方人通往东方古老健康艺术的捷径”,成为瑜伽史上的经典名著。
艾扬格学院是全球瑜伽爱好者心目中的“圣地”,目前180所学院已遍布全球40个国家。
在70多年的教学生涯中,艾扬格的学生不乏名人,著名小提琴家耶胡迪·梅纽因、印度首任总统普拉沙德、《美丽新世界》的作者,英国作家赫胥黎等都曾经向他学习瑜伽。艾扬格对人类的健身运动做出了重要贡献,正是由于他不遗余力地教授和推广,才使瑜伽成为风靡世界的健身运动。
艾扬格现居印度浦那,即将庆祝自己94岁的生日。
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