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瑜伽轻松几招就能瘦-随书附赠VCD
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图文详情
- ISBN:9787538170344
- 装帧:暂无
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:16开
- 页数:144
- 出版时间:2011-11-01
- 条形码:9787538170344 ; 978-7-5381-7034-4
内容简介
《瑜伽轻松几招就能瘦(随书附赠vcd)》是特别针对宅男宅女族和忙碌的白领族而设计的瑜伽体式,对于他们来说,需要一些合理的运动来增强锻炼、减肥瘦身、缓解压力等等。但因为个人习惯的或者工作繁忙的因素,过于复杂的或者是需要坚持很长一段时间才能看到效果的瑜伽,自然是不能获得他们很好认同,所以,制定出一本针对他们自身特点,简单而有效的瘦身瑜伽是当下非常需要的。并且结合合理的瑜伽饮食计划,让练习者摆脱盲目瘦身的观念,找准适合自己的瑜伽方法,瘦身功效更明显。
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