包邮我最想要的快乐心理学

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作者：(美)约瑟夫·查斯特罗著

出版社：广东经济出版社

本类榜单：社会科学

分类：社会科学 > 心理学

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图文详情

ISBN：9787545410532
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：32开
页数：214
出版时间：2011-12-01
条形码：9787545410532 ; 978-7-5454-1053-2

本书特色

快乐的秘诀，就是活在当下快乐是一种副产品，你的目的是为了别的事情，而同时你又得到了快乐。如果你唯恐不快乐，那么你就一定得不到快乐。 ——《快乐的艺术》我们必须适当运用精力，使其保持在适当的限制之内，时刻留心我们精力的余量。但是遇到意外事件，我们就可以打破平常的习惯而任情绪奔驰。 ——《你有储存的精力吗》生活就是兴趣的堆积，你应当让你的心灵成为你的好友。 ——《如何填补你心灵的缺憾》乌龟长壳是合理的，因为它们没有别的办法可以保护身体；但是人类是非常复杂的动物，如果你反对自己某一部分的天性，你便缺少了那一部分，使你不能成为完整的人。 ——《强硬外表之下》你不能因为穿了高跟皮靴就把你的身心都提高了，这不是一下子就可以做到的事。不过暗示是一种好用的使用范围极广的治疗法，有益于健康。 ——《你会自卑吗》大多数的梦是不会成为事实的，它们不过是给予白天忧虑过度的人一个机会，让他们在梦中自由表现。如果你能用这种科学的方法来解释梦，你就不会再惧怕梦，不会认为梦是不好的预兆。何不做些可喜可贺的梦，梦想成真令自己快乐呢？ ——《你会为梦所烦恼吗》年轻人在世界上会碰到两个难题：我适合干什么工作？我所希望从事的是什么工作？重要的是让希望与实际相统一，因为这是使生活美满的密钥。用实验或其他途径衡量自己的能力，是很好的方法。 ——《你的才能高于你现在的工作吗》

内容简介

　　约瑟夫·查斯特罗博士是美国著名的心理学大师，他曾经持续多年写作了“保持心理健康”的系列专栏，发表在150种报纸上，1935～1938年他曾受美国国家广播公司的邀请，在《大众心理健康》栏目中畅谈“保持心理健康”的讲座，他以敏锐的洞察力和超凡的智慧，向大众读者轻松漫谈种种日常心理。《我*想要的快乐心理学》汇集了约瑟夫·查尔斯罗多年来对日常心理健康的研究心得，趣味浓厚且具有实际的指导意义。《我*想要的快乐心理学》自出版后，在美国风行一时，长销不衰，当时是林语堂首荐给每一位中国人的励志经典。

part 1 持续快乐的秘密
1. 快乐的艺术
2. 心理健康的标准
3. 常态的心理
4. 你害怕什么
5. 恐惧贯穿人的一生
6. 你是过抑者，还是过纵者
7. 高潮的情绪
8. 情绪的约束与放纵
9. 你有储存的精力吗
10. 如何填补你心灵的缺憾
11. 如何制止你的怒气
12. 情结造成的悲剧
13. 坚强意志的养成
14. 睡眠的艺术

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　　快乐是一种副产品，你的目的是为了别的事情，而同时你又得到了快乐。如果你唯恐不快乐，那么你就一定得不到快乐。　　——《快乐的艺术》　　我们必须适当运用精力，使其保持在适当的限制之内，时刻留心我们精力的余量。但是遇到意外事件，我们就可以打破平常的习惯而任情绪奔驰。　　——《你有储存的精力吗》　　生活就是兴趣的堆积，你应当让你的心灵成为你的好友。　　——《如何填补你心灵的缺憾》　　乌龟长壳是合理的，因为它们没有别的办法可以保护身体；但是人类是非常复杂的动物，如果你反对自己某一部分的天性，你便缺少了那一部分，使你不能成为完整的人。　　——《强硬外表之下》　　你不能因为穿了高跟皮靴就把你的身心都提高了，这不是一下子就可以做到的事。不过暗示是一种好用的使用范围极广的治疗法，有益于健康。　　——《你会自卑吗》　　大多数的梦是不会成为事实的，它们不过是给予白天忧虑过度的人一个机会，让他们在梦中自由表现。如果你能用这种科学的方法来解释梦，你就不会再惧怕梦，不会认为梦是不好的预兆。何不做些可喜可贺的梦，梦想成真令自己快乐呢？　　——《你会为梦所烦恼吗》　　年轻人在世界上会碰到两个难题：我适合干什么工作？我所希望从事的是什么工作？重要的是让希望与实际相统一，因为这是使生活美满的密钥。用实验或其他途径衡量自己的能力，是*好的方法。　　——《你的才能高于你现在的工作吗》