包邮孕产期同步营养实用百科

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作者：刘欣欣

出版社：新世界出版社

本类榜单：孕产妇/育儿

分类：孕产妇/育儿 > 孕期

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图文详情

ISBN：9787510423635
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：16开
页数：272
出版时间：2012-05-01
条形码：9787510423635 ; 978-7-5104-2363-5

本书特色

　　本书由北京玛丽妇婴医院产科主治医师刘欣欣编写。本书的内容主要围绕食材和食谱搭配展开，从孕期十月的营养饮食到临产饮食、月子饮食都有介绍，内容翔实，文风有趣，通俗易懂。　　本书采用大16k四色精印。版式设计精美大方，定位高端。是准妈妈**的营养读本。

内容简介

　　本书为您精心打造孕期准妈妈常吃的18种营养食材*佳搭配方案、8种令人惊讶的营养食材、孕期十月同步营养指导，粥品、汤煲、热炒、凉菜、主食食谱通通教给您，特别贴心定制职场孕妈的营养秘笈，助产饮食、月子期饮食方案、孕期常见不适的食疗方，一切尽在您手中，希望能够给准妈妈一份营养大餐，一份健康保障。

**章　孕前营养，储备好了吗
1.备孕期准妈妈的饮食指导
保证膳食平衡很关键
准备优质蛋白质
准备脂肪的供给
准备必需的其他营养物质
2.备孕期准爸爸的饮食指导
要保证充足的优质蛋白质
合理补充矿物质和微量元素
不可小看水果蔬菜
适量脂肪也不错
3.哪些食物帮您先排毒后怀孕
排毒食物大搜索
食谱推荐——巧烹饪“锁”营养
4.警惕阻挡好“孕”的食物“杀手”

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