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阳光体育运动丛书--跳绳

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  • ISBN：9787807628675
  • 装帧：暂无
  • 册数：暂无
  • 重量：暂无
  • 开本：暂无
  • 页数：74
  • 出版时间：2008-08-01
  • 条形码：9787807628675 ; 978-7-80762-867-5

内容简介

吉林体育学院组织专家编写的这套《阳光体育运动丛书》,从青少年学生体育活动的实际出发,行文简明,结构合理,洋洋100册,基本涵盖了青少年适合从事的体育活动的各个方面。
本书为“跳绳”册。跳绳是一项在环摆的绳索中做各种跳跃动作的体育运动,也是老少皆宜的全身有氧健身运动。本书主要介绍了跳绳的历史与基础知识、运动保护、场地装备、基本技术以及比赛规则等。

目录

**章 概述
**节 起源与发展
第二节 特点与价值
第二章 运动保护
**节 生理卫生
第二节 运动前准备
第三节 运动后放松
第三章 场地、器材和装备
**节 场地
第二节 器材
第三节 装备
第四章 基本技术
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