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包邮杨式太极拳-随书附赠光盘

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作者：方方,程娜

出版社：吉林科学技术出版社

本类榜单：体育/运动

分类：体育/运动 > 太极

商品评论（4条）

201***（三星用户）

杨式太极拳-随书附赠光盘

杨式太极拳，可以锻炼身体。

2019-09-29 15:16:13

0 0

mzh***（三星用户）

杨式太极拳

本书主要讲述了杨式太极拳的竞赛套路与习练的好处。　　太极拳是一门对强健身体非常有益的武术，而本书则教会读者联系杨式太极拳，不仅可以强健身体，还能具有一定的观赏性，以国家的竞赛标准为前提，指导读者做到zui好。

2019-05-03 07:18:57

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图文详情

ISBN：9787538456547
装帧：暂无
册数：暂无
重量：暂无
开本：16开
页数：159
出版时间：2020-12-05
条形码：9787538456547 ; 978-7-5384-5654-7

本书特色

　　杨式太极拳是一本经过多位教师从多年来的教学经验中总结出来的好书，不仅内容非常实用，而且便于阅读，结合教学光盘，能让读者在短时间内接受书中锁介绍的内容。

内容简介

　　本书主要讲述了杨式太极拳的竞赛套路与习练的好处。　　太极拳是一门对强健身体非常有益的武术，而本书则教会读者联系杨式太极拳，不仅可以强健身体，还能具有一定的观赏性，以国家的竞赛标准为前提，指导读者做到*好。

**章　杨式太极拳概述
　**节　杨式太极拳起源与发展
　第二节　太极拳的运动形式、特点与动作要领
　第三节　太极拳与中国传统文化
第二章　太极拳的传统理论基础
　**节　太极拳与阴阳学说
　第二节　太极拳与五行学说
　第三节　太极拳与经络学说
第三章　太极拳与健身医疗
　**节　生理调节功能
　第二节　心理调节功能
第四章　杨式太极拳基本技术
　**节　身形、身法
　第二节　手形、手法
　第三节　步形、步法
　第四节　桩法
第五章　杨式太极拳竞赛套路
　**节　**段
　第二节　第二段
　第三节　第三段
　第四节　第四段
第六章　太极拳的竞赛组织与评判
　**节　太极拳竞赛的组织工作
　第二节　太极拳竞赛的编排与记录
　第三节　太极拳竞赛通则与评分
　第四节　太极拳竞赛的裁判方法

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