FBI教你超级藏心术

**章 找一找,你的破绽来自哪里
藏心术的关键,就在于隐藏那些暴露我们情绪和内心的种种破绽.所以,若想藏心,我们就需要找到自己的破绽,然后想办法将这些破绽都隐藏起来.
说到藏心的破绽,包括了我们生活中的方方面面:动作、表情、言语,都可能充满破绽.在本章中,我们将把这些破绽一一找出来.然后再教给大家一些方法,来掩饰自己的破绽.
大脑功能
刺激与身体反应
关于你的情绪
自我控制
常见的肢体破绽
藏住你话语中的破绽
第二章 别担心!——藏住你的冻结反应
冻结反应是一种人类本能的条件反射,在我们遇到危险或是面临困境时,冻结反应就会被激发.我们也应该意识到,冻结反应经常暴露我们的内心.所以,我们应该*大限度地控制自己的冻结反应.
在本章中,我们将从冻结反应是什么说起,然后一步步教会大家从各方面来克制自己的冻结反应.通过本章的叙述,相信大家一定会对冻结反应有深刻的认识.
什么是冻结反应
冻结反应的具体表现
隐藏你的战斗反应
冻结反应的脱敏法则
转移你的恐惧心
视线的控制
藏住你的恐惧
第三章 镇定!——藏住想要逃离的心理
太多时候,我们显得不太镇定.而慌乱无措的行为,想要逃离危险的心态,则是暴露我们内心的罪魁祸首.我们想要藏心,就必须让自己变得镇定一些.
想要让自己变得镇定,变得更有城府,是一件不容易的事情,这需要调动我们太多的精力,所以,我们需要有步骤、有计划地改变自己.在本章,会给大家指出一条明路,让大家知道:"我可以通过这样的办法,来让自己变得更镇静."逃跑的那一刹那
克服目光的逃离反应
克服肢体上的逃离反应
熟悉让你更镇定从容
内心鼓舞的原动力
积极面对,别逃避
人际关系的距离感
逃避型人格的分析
第四章 这是我的!——避开对事物的占有反应
我们都有占有欲,我们都想占有更多的资源.但是,过度的占有,却往往让我们乱了方寸,丢掉了淡定,也更容易暴露自己的负面情绪.因此,我们若要藏心,就需要克制自己的占有反应.
在本章,我们将引入一个新的词语"领地感".所谓领地感,就是一种占有反应的表达方式.通过对领地感的叙述,我们将对自己的一系列行为有更深的理解,也能从根本上了解自己,更善于藏心.
对领地的确认
领地的建立
克制你的占有欲
……
第五章 不屈服!——怎样掩饰服从反应
第六章 别怕!——藏在心中的惊恐反应
第七章 要矜持!——避开呼之欲出的喜爱之情
第八章 不烦躁!——藏住成败带来的得失反应
第九章 不生气!——抛开你的愤怒反应