包邮大学武术

**章 武术概述 **节 武术的概念 第二节 武术的起源与发展 第三节 武术的内容与分类 第四节 武术的特点与作用 第五节 现代大学武术功能与价值 第六节 走向世界的中华武术文化 第七节 武术运动审美第二章 中国武术与传统文化 **节 中国武术与传统文化主流形态的内在联系 第二节 中国武术与传统养生 第三节 少数民族武术文化第三章 武术套路的创编、图解知识和自学武术的方法 **节 创编武术套路的有关知识和要求 第二节 创编武术套路的过程和注意事项 第三节 武术图解知识 第四节 自学武术的方法第四章 武术教学与训练 **节 武术教学 第二节 武术训练 第三节 功力训练第五章 武术基础技术练习 **节 武术基本功 第二节 拳术基本技术 第三节 武术器械基本技术第六章 武术教学套路 **节 拳术 第二节 器械第七章 武术散打 **节 武术散打概述 第二节 武术散打的基本技术第八章 武术运动常见损伤的防治 **节 武术运动中的常见损伤与预防 第二节 武术运动损伤的处理 第三节 武术运动损伤的急救 第四节 武术运动损伤后的常用中医疗法第九章 大学生自卫防身技能 **节 大众防身术 第二节 女子防身术参考文献