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理论知识篇**章 高校体育概述 **节 体育的起源与发展 第二节 体育的功能 第三节 高校体育的目标与基本要求第二章 健康教育概述 **节 健康的本质 第二节 影响大学生健康的因素 第三节 大学生的身心特点 第四节 养成良好的生活方式第三章 体育运动的生理学基础 **节 体育锻炼与人体运动系统 第二节 体育锻炼与心肺功能 第三节 体育锻炼与能量供应 第四节 体育锻炼与神经系统 第五节 运动性疲劳与恢复 第六节 体育锻炼的原则第四章 体育卫生与运动损伤的预防 **节 体育锻炼的基本常识 第二节 运动损伤的处理方法 第三节 运动性疾病的产生原因、处置与预防 第四节 女子运动卫生保健第五章 学生体质健康标准 **节 《学生体质健康标准》的内容与锻炼方法 第二节 《学生体质健康标准》的测试方法 第三节 《学生体质健康标准》测试成绩评价第六章 体育法学 **节 概述 第二节 体育法的产生和发展 第三节 体育法的制定和实施 第四节 体育的组织与管理 第五节 社会体育法律制度 第六节 学校体育法律制度 第七节 竞技体育法律制度 第八节 体育社会团体法律制度 第九节 《体育法》亟待完善的部分法律制度 运动实践篇第七章 田径运动 **节 跑 第二节 跳跃 第三节 投掷 第四节 基本规则与运动赏析第八章 游泳运动 **节 熟悉水性 第二节 游泳运动基本技术 第三节 游泳救护知识 第四节 基本规则与运动赏析第九章 球类运动 **节 篮球 第二节 排球 第三节 足球 第四节 乒乓球 第五节 羽毛球 第六节 网球 第七节 藤球 第八节 手球第十章 武术运动 **节 武术运动概述 第二节 24式太极拳 第三节 散打 第四节 跆拳道 第五节 擒拿格斗第十一章 形体健身运动 **节 健美运动 第二节 健美操 第三节 形体健身 第四节 艺术体操 第五节 瑜伽第十二章 休闲运动 **节 棒垒球 第二节 毽球 第三节 高尔夫球 第四节 轮滑 第五节 体育舞蹈 第六节 攀岩 第七节 定向越野