- ISBN:9787511337849
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:大32开
- 页数:245
- 出版时间:2013-09-01
- 条形码:9787511337849 ; 978-7-5113-3784-9
本书特色
不为物役,不被境转。不乱于心,不困于情。 不畏将来,不念过去。不执现在,安住当下。
内容简介
在这个纷繁世界,我们怎样才能让自己不失去控制?也许,我们无法驾驭这个世界,但是*起码可以调控自己,稳定自己的内心,改变自己的观念,世界会因为我们的改变而转变。 这不仅是一本教授如何自控的书,更是我们个人与外在世界的一次对话,它让我们更加相信自己,更加了解自己的内心世界,更加知道如何在纷纷扰扰的世界面前驾驭自己,让未来之路变得清晰而可控。
目录
**步
读懂自己,世界才会读懂你
认识自己
每个人都有一座心牢
打开心牢
成功日疋天生的吗
第二步
舍离一切负面情绪
心累了,该怎么办
[逃避现实]不是个消极字眼
给自己建一个减压室
做个行为者,不要做反应者
每一种情绪都有一剂镇静剂
转移注意力,别跟自己死磕
挑战反复思虑的做法
幽默能够让负面情绪一匝离你
第三步
如何唤醒沉睡的潜意识
如何改变你的潜意识
你相信什么,你就是什么
巧妙运用心理控制技巧
让信念重生
放轻松点,别让有害思维控制你
有意识地选择引导理性思维
第四步
开启正能量接收天线
不要被不良想法催眠了
受催眠的人
我们都在催眠别人或被催眠
悲观情绪:总感觉自己比别人差一截
乐观情绪:每个人都是一块金予
第五步
第六步
第七步
第八步
第九步
第十步
节选
不为物役,不被境转。不乱于心,不困于情。
不畏将来,不念过去。不执现在,安住当下。
相关资料
对很多人来说,由于缺乏训练,自控力不够强大,很容易被外界影响和控制,耽于幻想、意志薄弱、胆小自卑、心理素质差…… 这本书是面向行动的,一些必要的解释或说理都是为行动服务的。简单行动,启动惯性,重新掌控。向所有或者没有足够自控力的朋友推荐。 译者推荐
-
挑战大脑的逻辑游戏
¥12.2¥38.0 -
人性的弱点
¥12.7¥39.8 -
超越自卑-我们时刻需要合作
¥12.2¥38.0 -
我每天只工作3小时(八品)
¥15.9¥49.8 -
北大心理课
¥14.4¥45.0 -
好好读书:名家给年轻人的读书课
¥18.2¥48.0 -
为什么你说话别人不爱听
¥17.5¥38.0 -
崭新的理所当然(八品)
¥13.4¥42.0 -
厚黑学
¥12.2¥38.0 -
被讨厌的勇气 自我启发之父阿德勒的哲学课
¥38.5¥55.0 -
性格
¥9.5¥29.8 -
生活的100个基本:过好恒常如新的每一天
¥18.2¥56.8 -
基层女性 爱、金钱与精神世界的建立(精装)
¥24.4¥49.8 -
素书:感悟传世奇书中的成功智慧
¥14.4¥45.0 -
20几岁不能不懂的社交礼仪常识
¥22.0¥36.0 -
非暴力沟通实践篇
¥17.6¥32.0 -
厚黑学全集
¥17.7¥29.8 -
纳瓦尔宝典:财富与幸福指南
¥41.5¥68.0 -
逻辑高手:教你正确分析解决技巧和快速切换思考方式
¥10.8¥36.0 -
逆转思维
¥19.5¥32.0