我的情绪我做主

本书特色

　　《我爱我(我的情绪我做主)/我爱我心灵成长丛书》编著者郭成、钟歆。 　　本套丛书一共有六本：《学习需要好品质》、《学习困难自我突破》、《我的情绪我做主》、《好性格成就好人生》、《生活是本有趣的书》、《健康心理自我维护》，属20lo年重庆市哲学社会科学科普项目研究成果（2010kpo02）。丛书在编写过程中得到了重庆市社会科学联合界科学普及部、重庆市社会心理学会领导和专家的大力支持，得到了西南师范大学出版社领导和编辑的大力支持和帮助，在此向他们表示深深的感谢！同时，在编写过程中，我们参阅、借鉴、吸纳了国内外同行专家的研究成果，部分内容取材于网络，在此谨向原作者致以诚挚的谢意！

内容简介

　　《我爱我（我的情绪我做主）／我爱我心灵成长丛书》编著者郭成、钟歆。 　　《我爱我（我的情绪我做主）／我爱我心灵成长丛书》内容提要：情绪是什么，从哪儿来，又有什么作用？如若我们要认识情绪的强大力量，并学会调控和掌握它们的手段，就必须先对这些问题有一定了解。本书共分四编，其中**编和第二编旨在回答这些基本问题。我们选取了若干生动有趣的心理学研究和理论，并介绍了一些读者可能感兴趣的小问题，如：表情的种类、特点和识别；情绪能不能让我们更聪明；男性和女性在情绪上的差异等等。我们由衷希望读者能在这两编的阅读中体验到好奇与快乐，并对情绪有一些基本的心理学认识。 　　在第三编和第四编，我们选取了一些具体的积极情绪和消极情绪进行探讨。其中，消极情绪包括：忧伤、愤怒、孤独、恐惧、焦虑、嫉妒；而积极情绪我们则选择了快乐、好奇、自豪、感激、宁静和爱六种。在生活中，我们每个人都不断体验着这些或积极或消极的情绪。如何培养、维持积极情绪，如何防止和控制消极情绪，可能是青少年读者与家长*为关心的问题。我们在每一节介绍一种具体情绪的表现、成因和调节方法，并配以既常见又典型的案例，以方便读者进行有针对性的阅读。

节选