危机时刻安全逃生-灾难逃生及灾后心理恢复

**章 灾难逃生与自救
火灾
洪水
泥石流
暴雪
台风、龙卷风
地震
交通遇险
应急物品与急救方法
第二章 正视灾难
灾难是把双刃剑
让心先平静下来
何苦杞人忧天
第三章 我是灾难亲历者
灾难就发生在我眼前
不抱怨地生活下去
态度决定未来
第四章 我能为你做些什么
房子没了家却还在
尽快重建也是心理恢复的好办法
相互支持才能走出废墟
第五章 我失去了至亲的人
为何独留我在人世
*好的良药就是自己
切莫讳疾忌医
第六章 身已残疾心仍飞翔
我该如何面对这残缺
被“篱笆”围起的人
战胜自卑我还是我
还有飞翔的梦想
第七章 那个柔弱的她
我还能向谁述说我的恐惧
恰似心如苦海
打开你的心门
……
第八章 男性的伤痛
第九章 老人的无助与渴望
第十章 守护娇嫩的花儿
第十一章 坚强背后的恐惧