包邮这样穿一定瘦

chapter 1　人生不要困在“减肥”的迷思里
　　你灵魂里住了一位胖女孩吗？
　　美丽不是慢慢养成的
　　穿对了，人生就开始逆转
　　人生不要再等待
chapter 2　诊断你的“胖点”在哪里？
　　美丽，从认识自己的身体开始
　　从尺寸发现身体的“胖点”
　　利用专家节省时间
　　不同体形的纤瘦穿衣建议
　　健康美人必知的两种指标
　　三口诀帮你选对衣服
　　让“吃”成为生命中美妙的过程
　　了解自己，让你喜欢“被看见”
chapter 3　这样穿一定瘦
　　脸变小看起来就会瘦
　　拉长手臂身形就会瘦
　　让手臂紧致的“画圈圈”运动
　　肩膀变窄整体就变瘦
　　胸部变挺看起来就瘦
　　让胸部“以小换大”的巧妙绝招
　　身体曲线出来了，腰就变细了
　　拯救“小腹婆”大作战
　　大腿变长就瘦了
　　小腿长了就高瘦
　　臀部变翘，曲线上扬
　　让臀部紧翘的后抬腿运动
　　臀部变小，人就轻盈
　　脚变小身材比例就匀称
　　说好话，给自己养分吧
　　顽皮一下又何妨
chapter 4　巧妙增加纤瘦感之单品混搭
　　巧妙“裸露”篇
　　巧妙“包裹”篇
　　巧妙修饰体形篇
　　职场上牛仔裤的穿着建议
　　大方穿上你的细肩带背心
　　学习正确的内衣穿法
　　巧妙配饰篇
　　不同体形人士使用包包的贴士
　　巧妙妆发篇
　　照相的美丽姿势
　　学院独创的显瘦放电姿势
　　多跟积极正面的朋友相处
　　让香氛助你一臂之力
chapter 5　小心掉入“臃肿”的地狱
　　不对的衣服，out!
　　不对的搭配，out!
　　通过全身镜检视自己的搭配
　　向精品店老板学习显瘦的穿搭技巧
　　不对的观念，out!
　　认识“皮肤色彩属性”
　　哪些颜色适合你？
　　不对的发型，out!
　　找出你的魅力发型
　　以being取代doing，开启一天的“美丽仪式”
　　运动一下更有活力，时时“森呼吸”
chapter 6　为你的衣橱“排毒瘦身”
　　通过衣橱找出你的心灵制约枷锁
　　突破心灵制约枷锁的衣物整理法
　　衣服分四季，自己常更新
　　人生不只有加法，更要有减法
　　好好整理心爱的衣服
　　让你的衣橱宛如品牌专柜
　　每天留分钟给自己
后记　反刍美丽的力量