包邮大学体育:理论篇

**章 高校体育**节 体育概述第二节 高等学校体育第二章 体育与健康**节 健康概述第二节 体育运动与身体健康第三节 体育锻炼与心理健康第四节 剖析“亚健康”第五节 体育与健康对现代社会和现代人的影响 第三章 体育锻炼原理**节 体育锻炼的运动生理学基础第二节 体育锻炼的基本原则第三节 体育锻炼的内容与方法第四章 体质的测量与评价**节 体质概述第二节 体质与健康的影响因素第三节 《国家学生体质健康标准》 第五章 健身运动处方**节 健身运动处方概述第二节 制订健身运动处方的基本原则和原理第三节 健身运动处方的内容第四节 怎样制订健身运动处方第五节 实用健身运动处方第六章 体育运动与医疗保健**节 校园体育运动中的安全第二节 应对运动中常见的生理反应第三节 常见运动损伤的预防和处理方法第四节 运动损伤后的康复练习第五节 日常生活中的医疗保健知识 第七章 运动与营养**节 营养与营养素第二节 人体的热能消耗第三节 平衡膳食第四节 体重控制、饮食与运动第八章 体育竞赛**节 体育竞赛的功能与特点第二节 体育竞赛的组织与编排 第九章 体育美学与体育欣赏**节 体育美学的建立第二节 体育美的基本特征第三节 体育观赏第十章 校园体育文化**节 校园体育文化的结构与内容第二节 校园体育文化的特性和趋势第三节 校园体育文化的功能第四节 校园体育文化与大学生的全面发展第五节 校园体育节 第十一章 奥林匹克运动**节 奥林匹克运动概述第二节 奥林匹克精神第三节 中国与奥林匹克运动