健康瘦身蔬果沙拉

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作者：陈志田

出版社：江西科学技术出版社

本类榜单：美丽装扮

分类：美丽装扮

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ISBN：9787539049328
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：16开
页数：256
出版时间：2014-12-01
条形码：9787539049328 ; 978-7-5390-4932-8

本书特色

“肥胖乃百病之源！”瘦身不仅是因为我们要美貌，更重要的是我们要健康。健康瘦身的唯一正确方法就是“多吃蔬果多运动，少吃高糖、高脂肪食物”。营养美味、口味多变的蔬果沙拉恰好满足健康瘦身提出的“多吃蔬果”这一要求。《健康瘦身蔬果沙拉》由五星级大厨陈志田亲自指导编写，共介绍了435款具有瘦身功效的美味蔬果沙拉，这些沙拉均具有热量低、制作方便、美味可口的特点，无论您需不需要瘦身，都可以做来吃。

内容简介

本书共分为五部分：**部分主要介绍蔬果沙拉瘦身的原理及蔬果沙拉制作中的一些小妙招。第二部分介绍了112款能清肠排毒的蔬果沙拉。第三部分介绍了111款低热量减脂蔬果沙拉。第四部分介绍了112款能促进新陈代谢的蔬果沙拉。第五部分介绍了100款具有利水消肿功能的蔬果沙拉。

Part 1 爱上蔬果沙拉，轻松“享瘦” 漫谈沙拉沙拉中的蔬菜沙拉中的水果蔬呆沙拉与减肥如何减少沙拉中的热量制作健康美味沙拉需要注意什么做出美味沙拉的小妙招瘦身蔬果沙拉的选材要领 Part 2 清肠排毒蔬果沙拉 Part 3 低热量减脂蔬果沙拉 Part 4 促进代谢蔬果沙拉 Part 5 利水消肿蔬果沙拉

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