剖宫产后快速康复

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作者：英]·曼迪著，田红香，曹菲菲

出版社：北京出版社

本类榜单：孕产妇/育儿

分类：孕产妇/育儿

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图文详情

ISBN：9787200109573
装帧：一般铜版纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：16开
页数：125
出版时间：2015-01-01
条形码：9787200109573 ; 978-7-200-10957-3

本书特色

世界卫生组织在一份调查报告中指出，中国剖宫产率近50%，为世界**。剖宫产术后的妈妈需要照顾新生宝宝，往往无暇顾及自己。这本书为您提供了一套安全有效，并且是经过专业设计的康复锻炼计划。这个计划会帮助您更好地度过整个剖宫产术后的恢复期。　　●更快速、更安全地从术后创伤与痛苦中恢复　　●在短期内恢复往日的精力、体力和活力　　●安全便捷地让您恢复到怀孕前的身材　　●在康复期内让身体得到有效的锻炼　　●有效地预防和解决产后健康隐患　　●与宝宝一同分享您完美康复的快乐

内容简介

痛并快乐着的新妈妈们，在照顾宝宝的同时，请多关照一下自己，产后可是女人的关键期！按照书中的建议坚持锻炼，你一定能恢复往日的健康和活力，信心满满，让人佩服不已——做一个充满魅力的快乐辣妈！

序言
1剖宫产手术
　选择性剖宫产
　计划外或紧急剖宫产
　剖宫产历经的过程
　切口
　麻醉
　分娩后的第１个24小时
　母乳喂养
　早期的哺乳姿势
2术后第１周
　术后的头几天
　抑郁情绪
　第1～4天
　第4～7天
　准备出院
　在家中
　调整心态
3第2～12周
　伤口的护理
　健康的饮食
　第2～6周
　第7～12周
　产后体检
4第13～24周
　第13～24周
　和宝宝一起做的运动
　散步和慢跑运动
5恢复正常生活
　骨盆底
　关于正确姿势的建议
　制订康复计划
　学会放松
　二次剖宫产
　常见问题解答

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