包邮宝宝睡眠好.妈妈不烦恼

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作者：卡普

出版社：吉林出版集团股份有限公司

本类榜单：孕产妇/育儿

分类：孕产妇/育儿

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图文详情

ISBN：9787553473918
装帧：一般轻型纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：16开
页数：276
出版时间：2015-04-01
条形码：9787553473918 ; 978-7-5534-7391-8

本书特色

孩子能否在儿童期健康成长乃至一生中获得成就，都植根于早期的良好睡眠习惯。快乐的宝宝，一定有*优质的睡眠。全美电视节目中*受欢迎的儿科医生卡普博士历经30多年的护理，通过对数万宝宝睡眠的观察和研究，总结而成的这本《宝宝睡眠好，妈妈不烦恼》堪称婴幼儿睡眠圣经，它是所有同类书中*详尽*实用*受普通家庭的妈妈们欢迎的宝宝睡眠成长指南。本书指导性极强，对0-5岁宝宝的睡眠特征和常见睡眠问题都给予了详细的指导性建议，对哄宝宝睡觉的技术、喂养的技术、睡眠习惯养成的技术都给出了可以直接操作的答案。

内容简介

1.《宝宝睡眠好，妈妈不烦恼》是一本超级经典的宝宝睡眠圣经，介绍的方法超简单！超实用！超省心！自出版以来长期雄踞全美各大畅销书排行榜前列。小s、麦当娜、皮尔斯·布鲁斯南等明星对卡普博士介绍的方法激赏有加！ 2.孩子能否在儿童期健康成长乃至一生中获得成就，都植根于早期的良好良好睡眠习惯。 3.快乐的宝宝，一定有*优质的睡眠！培养天才的宝宝，一定要有*好的睡眠！ 4.如果你是一个新手妈妈，而你却对宝宝的睡眠一无所知，或是对于宝宝出现的睡眠问题不知所措，愁眉不展，那么只要读一读这本书就够了！话说，当初小编的宝宝夜啼特别厉害，白天还要上班，很闹心啊，后来看到了这本书，印证了一下，要是早点看到就好了！ 5.小编隆重向0—5岁的宝宝父母推荐，本书就是为你的宝宝量身打造的睡眠宝典，让宝宝睡得美睡得香。比如书里介绍的这些方法，就超级有用： ◇睡眠由快速眼动睡眠阶段，或者叫rem（做梦及记忆储存阶段），以及非rem阶段，深度睡眠组成，并且在夜晚反复交替。 ◇宝宝们经常醒来，因为他们的睡眠周期比成人短（只有60到90分钟）。 ◇婴儿的rem（快速眼动睡眠）阶段是成人的5倍，以便他们在记忆中整理每天学到的多如牛毛的新事物。 ◇想要睡得久一点儿？正确的睡眠暗示是你成功的关键。 ◇如果过分宠溺，大一点儿的孩子可能会变得不听话，但新生儿是不会被宠坏的。 ◇要想获得优质睡眠，首先要弄清楚为什么宝宝需要另外3个月像子宫一样的环抱和爱护。 ◇一旦你能正确而综合地运用5s法（襁褓法、侧/俯卧法、嘘声法、摇晃、吮吸），开启宝宝神奇的安抚反射就很容易了。 ◇训练宝宝的作息规律有意义吗？只有在弹性的基础上才行！ ◇产后抑郁确有其事，但它是可以治愈的，有时候甚至是可以预防的。 ◇婴儿的正常睡眠应该是什么样的？白天小睡的时间更短，晚上连续睡眠的时间更长。 ◇过度兴奋、不舒服、执拗、不良睡眠暗示和错误的就寝时间都会导致入睡困难。 ◇为孩子制作他自己的睡前程式书——他睡前程式每一个步骤的照片——白天跟他一起阅读，能够减少睡前挣扎。 ◇在睡前程式的1个小时之前就开始为就寝做准备。 ◇新的睡前程式——从睡前小曲到睡前悄悄话——会让你的孩子立刻爱上睡觉。 6.由于卡普博士的节目和书籍在美国的巨大影响，彻底改变了人们对儿童需求的理解，尤其是婴幼儿睡眠问题，今天的美国人，上至总统，下至产业工人，无不重视婴幼儿的睡眠质量和时间对人的影响，儿童的睡觉质量、健康的睡眠习惯的养成受到空前重视。本书中提出的许多卓有成效的方法被广泛采用，美国婴幼儿的睡眠质量也大大提高。基于此，我们引进翻译了这本婴幼儿睡眠圣经，帮助困扰中国家长，尤其是新手爸妈们的问题，给0—5岁的宝宝*优质的睡眠吧！ 7.宝宝熟睡时的宁静和安详是妈妈*大的幸福。小编现在想想，哄宝宝睡觉，心情都是美美的！睡觉，心情都是美美的！

目录
致谢／001
简介／003
**章　睡眠科学：理解美好而深沉的睡眠／001
**部分小婴儿的甜美睡眠：从出生到3个月
第二章　生命初期：打好安全幸福的睡眠基础／021
第三章　帮助宝宝入睡：从出生到3个月／044
第四章　延长宝宝的睡眠时间——还有你的：从出生到3个月／076
第五章　问与答：关于宝宝睡眠的常见问题：从出生到3个月／091
第二部分避免婴儿睡眠问题：3到12个月
第六章　“你好，世界！”你的宝宝开始了新生活：3到12个月／097
第七章　帮助你的宝宝入睡：3到12个月／110
第八章　帮你的宝宝保持睡眠状态：3到12个月／127
第九章　问与答：关于宝宝睡眠的常见问题：3到12个月／153
第三部分学步期及学龄前儿童睡眠解决方案：1到5岁
第十章　“准备，预备……出发！”欢迎来到有小朋友的忙乱生活：1到5岁／159
第十一章　帮助你的小旋风放松下来睡觉：1到5岁／182
第十二章　帮助你的小家伙整夜安睡：1到5岁／206
第十三章　问与答：关于学步儿及学龄前儿童睡眠的几个“为什么”／231
第四部分让孩子快乐地小睡及应对特殊情况的方法
第十四章　把小睡问题扼杀在萌芽状态／239
第十五章　红色警报及特殊情况／251
附页／269
睡眠安排范例／271
术语／273
致谢

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作者简介

哈维·卡普博士 Dr. Harvey Karp 当今美国作品销量*广的儿科医师，儿童成长专家。30多年的临床和研究经验，美国加州大学洛杉矶分校儿科系助理教授。儿童健康与环境影响及母乳喂养方面的专家。其著作《宝宝不哭》和《世界上*快乐的学步儿》系列彻底地改变了人们对于儿童需求的理解方式，多次荣登《纽约时报》畅销书排行榜，发行的DVD成为美国*受欢迎的育儿类DVD。其研究成果得到美国*高儿童专家的认可：包括美国前公共卫生部部长、美国儿科学会领导、以及许多早教研究机构的负责人等。哈维·卡普博士善于通过愉快轻松的风格来表达深奥的科学知识，在整个北美享有极高的声誉，是好莱坞*受信赖的儿科医生。其作者以实用著称。他在美国*受欢迎的节目中频频亮相，包括 “菲尔博士”节目、“早安美国”节目、“The View”节目、CNN有线电视频道节目，以及微软国家广播公司和CBC晚间新闻节目。　

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