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  • ISBN:9787115397355
  • 装帧:一般胶版纸
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 开本:16开
  • 页数:267
  • 出版时间:2015-09-13
  • 条形码:9787115397355 ; 978-7-115-39735-5

本书特色

适读人群 :本书可作为高等学校“公共体育”课程教材,也可以供体育爱好者学习参考。作者长期从事体育、健康相关课程的教学科研等工作。在教学和实践工作中,充分了解大学生体育的教学重点和注意事项,并出版过多本相关教材,得到市场的肯定。本书可作为高等学校“公共体育”课程教材,也可以供体育爱好者学习参考。

内容简介

本书包括体育健康理论和运动技能实践两部分内容。体育健康理论部分对体育与健康、体育锻炼、体育保健、医疗体育、运动损伤、运动竞赛等相关内容进行了阐述;运动技能实践部分对田径、游泳、武术、球类、搏击类、形体类、休闲类、户外运动、拓展训练等方面的常见运动项目做了介绍。

目录

**章体育与健康 **节体育演义 一、历史回顾——追溯体育的轨迹 二、人文视野——探寻体育的真谛 第二节健康准则 一、健康的内涵 二、影响健康的因素 三、体育锻炼与健康维护 思考与练习 活动与探索 第二章体育锻炼 **节科学锻炼 一、科学锻炼的原则 二、科学锻炼的方法 第二节运动处方 一、运动处方的内容 二、运动处方的实施 思考与练习 活动与探索 ……
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作者简介

作者长期从事体育、健康相关课程的教学科研等工作。在教学和实践工作中,充分了解大学生体育的教学重点和注意事项,并出版过多本相关教材,得到市场的肯定。

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