婴儿辅食全程添加方案

part 1：0～1岁宝宝换乳与辅食逐月安排一、1～4个月：换乳准备期，部分宝宝需添加水、果汁、菜汁●宝宝的身体发育1个月时的宝宝2个月时的宝宝3个月时的宝宝4个月时的宝宝●阶段喂养方案母乳是本阶段*好的食物哪些宝宝需要添加水、果汁、菜汁本阶段可添加的食物●宝宝一日营养计划1个月的宝宝宝宝都要吃鱼肝油吗2个月的宝宝为什么要给人工喂养的宝宝补充钙3个月的宝宝4个月的宝宝●巧手妈妈动手做二、5～6个月：换乳和辅食添加初期，添加泥糊状食物●宝宝的身体发育5个月的宝宝6个月的宝宝●阶段喂养方案注意补铁逐步给宝宝添加辅食保证足够的奶量●本阶段可添加的食物宝宝一日营养计划5个月的宝宝6个月的宝宝●巧手妈妈动手做三、7～8个月：换乳中期，添加颗粒状、小片成形的固体软食●宝宝的身体发育7个月的宝宝8个月的宝宝●阶段喂养方案逐渐添加固体软食物减少宝宝的奶量丰富宝宝辅食的搭配组合本阶段可添加的食物●宝宝一日营养计划7个月的宝宝8个月的宝宝●巧手妈妈动手做四、9～10个月：换乳后期，添加粥、面条、海鲜、小片水果●宝宝的身体发育9个月的宝宝10个月的宝宝●阶段喂养方案实行换奶增加辅食种类本阶段可添加的食物●宝宝一日营养计划9个月的宝宝10个月的宝宝●巧手妈妈动手做五、11～12个月：换乳完成期，完善宝宝的营养配餐●宝宝的身体发育11个月的宝宝12个月的宝宝●阶段喂养方案宝宝应完成换乳增加食物硬度，锻炼宝宝的咀嚼能力鼓励并锻炼宝宝自己吃饭●本阶段可添加的食物宝宝一日营养计划11个月的宝宝12个月的宝宝●巧手妈妈动手做part2：成为宝宝的营养专家一、宝宝辅食制作技术指导●给宝宝选择健康食材●宝宝辅食的烹调要领制作前的准备烹调时的注意事项营养巧搭配●制作水果类辅食注意事项果汁果泥●制作蔬菜类辅食注意事项菜汁菜泥●制作肉类辅食注意事项肉泥肉末肝泥●制作蛋类辅食注意事项蛋黄泥蒸蛋●制作粥饭类辅食注意事项米糊和稀粥肉末蔬菜粥蒸软饭●制作面点类辅食注意事项蒸馒头蛋糕自制蛋糕的做法●宝宝换乳期的关键营养素水蛋白质脂肪糖类维生素钙铁锌磷钠碘其他微量元素二、宝宝*爱吃的主食牛奶大米小米面粉燕麦三、宝宝*爱吃的蔬菜红薯菠菜土豆西红柿白萝卜卷心菜冬瓜豌豆（荷兰豆）茄子南瓜香菇山药四、宝宝*爱吃的水果苹果梨草莓大枣香蕉山楂荸荠（马蹄）五、宝宝*爱吃的肉类与蛋类淡水鱼鳕鱼鲑鱼虾猪肉鸡肉牛肉肝鸡蛋六、宝宝爱吃的其他食物玉米芝麻花生核桃板栗豆腐新手妈妈必知的宝宝辅食小秘密part3 附录一、0～1岁宝宝身体发育指标0～1岁女宝宝身体发育指标0～1岁女宝宝头围参照值（厘米）0～1岁女宝宝身高参照值（厘米）0～1岁女宝宝体重参照值（千克）二、0～1岁男宝宝身体发育指标0～1岁男宝宝头围参照值（厘米）0～1岁男宝宝身高参照值（厘米）0～1岁男宝宝体重参照值（千克）三、宝宝辅食多多！妈妈看过来