那个肥肥的小肚子去哪儿了
1星价
¥13.3
(3.8折)
2星价¥13.0
定价¥35.0
温馨提示:5折以下图书主要为出版社尾货,大部分为全新(有塑封/无塑封),个别图书品相8-9成新、切口有划线标记、光盘等附件不全详细品相说明>>
暂无评论
图文详情
- ISBN:9787538496505
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:16开
- 页数:200
- 出版时间:2015-09-01
- 条形码:9787538496505 ; 978-7-5384-9650-5
本书特色
闺中好友在一起除了聊老公、说时尚,就是比比谁的小肚子又肥了一圈,谁又成了纤纤细腰。肥肥的小肚腩对于天生爱美的女人来说很烦恼。本书杜绝用节食、抽脂等损害身体健康的方法减小肚腩,用科学合理的饮食配合瑜伽运动来减掉你小肚子上的肉肉,无副作用。
内容简介
用自然、简单、有效的方法,一看就懂、一学就会、一做就瘦,成功的减掉小肚子!
目录
吃对果蔬,既瘦又漂亮 52晚上吃也不胖的六窍门 53美味饱腹沙拉食谱 55土豆沙拉/ 很好的主食替换品 55田园沙拉/ 补充蛋白质、维生素 55泰式沙拉/ 养颜抗衰老 56爽口蔬菜沙拉/ 促进新陈代谢 57芦笋沙拉/ 排毒瘦身 57水果沙拉/ 热量低又饱腹 58华尔道夫沙拉/ 润肠、清宿便 59明星也爱喝的暖身瘦身汤 60白菜粉丝汤/ 促进排毒、减肥 60冬瓜海带汤/ 促进代谢、防止发胖 61香菜黄瓜汤/ 抑制糖类转化 61豆芽蘑菇汤/ 减少热量摄入 62白萝卜银耳汤/ 促进消化 63苦瓜番茄玉米汤/ 分解脂肪 63推荐前十位低热量、低糖、低脂、高纤维瘦身食材 64红薯叶/ 低热量、高纤维的瘦身食材 64白菜/ 极低热量、含水量高 64南瓜/ 柔滑肌肤、延缓衰老 64芦笋/ 美味的膳食纤维 65绿豆芽/ 清宿便、排毒瘦身 65红薯/ 通便润肠、减肥瘦身 65牛肉/ 瘦身首选肉食 65鸡胸肉/ 低脂肪、低热量 66葡萄柚/ 消水肿、饱腹减食量 66木耳/ 瘦身、养颜佳品 66…………
展开全部
作者简介
张晔,解放军309医院营养科前主任,中央电视台《健康之路》特邀专家,北京电视台《养生堂》特邀专家。从事营养工作30余年,长期活跃在临床工作**线。对临床多种常见病、疑难病、危重病有丰富的营养治疗经验。中国营养学会会员。
本类五星书
浏览历史
本类畅销
-
我爱时尚,但这也是我所讨厌的
¥21.8¥68.0 -
开花的身体--服装的罗曼史
¥12.0¥48.0 -
良物的态度
¥19.1¥45.0 -
艺术速成读本:时装(精装版)
¥13.8¥43.0 -
欧米茄集萃
¥17.7¥59.0 -
瑜伽之光-完全修订版
¥48.4¥88.0 -
减脂·真相:拜拜吧,脂肪君
¥18.3¥39.0 -
好物100
¥19.2¥48.0 -
吃到饱减肥·杜坎纤食瘦身法
¥30.3¥55.0 -
科学变美的100个基本
¥46.1¥69.8 -
时尚的受害者:致命服饰图鉴史
¥43.9¥79.8 -
时髦星球
¥16.0¥49.9 -
皮肤的秘密-关于人体最大器官的一切
¥34.2¥59.0 -
瑜伽之树
¥21.0¥30.0 -
唯有香如故
¥15.8¥48.0 -
内衣物语(附光盘)
¥19.7¥29.8 -
香奈儿(时尚教主)
¥17.5¥46.0 -
催情植物传奇:花草物语
¥96.6¥138.0 -
瑜伽之心:一切改变皆是瑜伽
¥33.6¥58.0 -
认真穿好每一天
¥13.1¥29.8