包邮田径、定向运动、康复保健

**章  田径运动 1一、田径运动概述 1二、田径运动的基本技术 3三、田径比赛规则简介 29第二章  定向运动 40一、定向运动概述 40二、定向越野的器材与场地 42三、定向地图的基本知识 49四、定向越野的基本技能 56五、定向越野的比赛程序与竞赛规则 74第三章  康复保健 79一、运动性腹痛 79二、极点和第二次呼吸 82三、肌肉痉挛 83四、肌肉酸痛 85五、过度紧张 87六、过度疲劳 89七、晕厥 91八、中暑 93九、游泳性中耳炎 96十、溺水 98十一、低血糖症 99十二、运动性贫血 102十三、运动性血尿、蛋白尿 102十四、运动性血红蛋白尿 103