包邮文化课 新编体育与健康

**章 体育锻炼的作用**节 体育锻炼的生理作用第二节 体育锻炼与心理调节第三节 体育锻炼与社会适应 第二章 体育锻炼与健康**节 健康概述第二节 体育锻炼与健康第三节 大学生体质健康标准 第三章 体育卫生与保健知识**节 体育锻炼的卫生知识第二节 体育保健按摩第三节 常见运动损伤及其防治 第四章 乒乓球运动**节 乒乓球运动概述第二节 乒乓球运动基本技术第三节 乒乓球运动的基本战术第四节 乒乓球竞赛规则第五章 网球**节 网球运动概述第二节 网球的基本技术第三节 网球的基本战术第四节 网球竞赛规则简介第六章 羽毛球**节 羽毛球运动概述第二节 羽毛球运动的基本技术第三节 羽毛球运动的基本战术第四节 羽毛球竞赛规则简介第七章 体育游戏创编技巧**节 体育游戏分类第二节 体育游戏功能第三节 体育游戏的创编原则与创编方法第四节 体育游戏实例 第八章 击剑**节 击剑运动概述第二节 击剑的基本技术第三节 击剑的基本战术第四节 规则与裁判法第九章 健美操**节 健美操运动概述第二节 健美操的基本技术第三节 健美操的创编与音乐第四节 健美操竞赛评分规则第十章 轮滑运动**节 轮滑运动概述第二节 轮滑运动的基本常识第三节 自由式轮滑运动技术第四节 轮滑球运动技术第五节 速度轮滑运动技术第十一章 田径**节 田径运动概述第二节 田径运动的基本技术和练习方法第三节 田径比赛通则第十二章 户外运动与拓展训练**节 定向越野第二节 攀岩第三节 拓展训练第四节 常见绳结打法第十三章 武术**节 武术概述第二节 武术基本功第三节 二十四式太极拳第四节 散打 第十四章 排球**节 排球运动概述第二节 排球运动的基本技术第三节 排球运动的基本战术第四节 排球竞赛规则第十五章 民族传统体育**节 高脚竞速第二节 珍珠球第三节 蹴球第四节 陀螺第五节 押加第六节 板鞋竞速