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48式养生太极拳:中英文对照
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包邮48式养生太极拳:中英文对照

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本类榜单：体育/运动
所属丛书： 武术养生丛书
分类：体育/运动 > 太极

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商品评论（1条）
nan***（三星用户）

学打太极书

学习太极书

2017-08-28 09:10:13
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图文详情
  • ISBN：9787537733328
  • 装帧：简裝本
  • 册数：暂无
  • 重量：暂无
  • 开本：23cm
  • 页数：159
  • 出版时间：2009-05-01
  • 条形码：9787537733328 ; 978-7-5377-3332-8

内容简介

48式太极拳动作内容充实，不算起势收势也比24式太极拳多一倍。其中包括：掌、举、勾3种手型：弓步、虛步、仆步、歇步、丁步、半马步、独立步等9种步型：分脚、蹬脚、拍脚、摆莲脚4种腿法以及各种各样的手法和步法。另外，48式太极拳比较注意动作的左右匀称，这样既增大了拳法练习的运动量，又显得兼顾得休、编排完整。 本书以图解的方式教你打48式太极拳，简单明了，易于掌握，相信定会受养生爱好者和太极拳初学者的喜欢。

目录

一、基本步法
二、步法练习
三、拳法练习
四、眼法练习
五、身法练习
六、呼吸运动
七、劲力运转
八、太极拳与经络学说
四十八式养生太极拳动作名称
四十八式养生太极拳图解说明
四十八式养生太极拳二人对练
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