包邮铸就高情商之路

前言**篇  情商abc一、什么是情商1．情商的由来2．情绪3．情绪智力4．情绪智力的内涵5．情绪智力与非智力因素的关系二、情商与智商1．智商 2．情商与智商三、大众的情商观四、情商与大脑五、情商的可塑性第二篇 情商的发展与培养一、情商的毕生发展1.胎儿期（孕期）2.幼儿期（0—6岁）3.儿童期（7—12岁）4.青春期（13—18岁）5.青年期（19—30岁）6.成人期（31岁以后）二、培养孩子做一个高情商的人1.一般心境成分2.情绪的感知力3.情绪的表现力4.情绪的调控力5.情绪的适应能力6.建立良好人际关系的能力7.亲子关系与情商第三篇  情商在日常生活中的作用一、有自知之明的智慧1．认识真实的自己 2．我的情绪我做主 二、情商高低影响我们的身心健康 1．情商与心理健康 2．情绪状态与身体健康 三、情商决定了你的社交影响力 1．用情商培养良好的人际关系 2．情绪会传染 四、高情商经营出幸福爱情与婚姻 1．日久见真爱 2．尊重婚姻，尊重他/她 五、高情商父母是孩子的情商教练 1．情商教练的类型 2．重视父亲的作用 3．培养高情商孩子 六、高情商提高你的学习和工作效率 1．学海无涯，高情商助你事半功倍 2．赢在职场，高情商助你乘风破浪第四篇  影响情绪智力发展的一些行为问题一、 感觉统合失调1. 感觉统合失调及其与情绪智力的关系2. 感统失调的具体表现3. 造成感统失调的原因4. 训练疗法二、 儿童多动症1. 儿童多动症及其表现2. 儿童多动症的成因3. 儿童多动症的矫治对策 三、儿童焦虑障碍1. 儿童焦虑障碍常见分类及临床表现2. 儿童焦虑障碍产生的原因儿童焦虑障碍的治疗四、攻击性行为1. 攻击性行为的特点2. 攻击性行为产生的原因3. 矫治措施五、社交恐惧症和人际交往不良1.认识恐惧2.恐惧症的定义及其病因3.社交恐惧症的表现及其治疗4.人际交往不良六、青少年网络成瘾1. 网络是一把“双刃剑”2. 网络成瘾综合征及其症状3. 网络成瘾的原因4. 应对方法七、挫折情绪和儿童抑郁1. 挫折情绪2.儿童抑郁症的临床表现3.儿童抑郁症的危害4. 儿童抑郁症的治疗八、情感孤独1.情感孤独的含义2. 情感孤独的类型3. 情感孤独的病因4. 情感孤独的预防和治疗第五篇 情绪智力的测量一、国外情绪智力评估量表简介1.基于特质取向的情绪智力（1）巴昂情商量表（eq-i）（2）情绪智力量表（eis）（3）情绪胜任力量表（eci）（4）工作能力量表ei版（wpqei）（5）特质情绪智力问卷（teique）（6）情绪智力量表（wleis）2.基于认知取向的情绪智力（1）多因素情绪智力量表（meis）（2）梅耶—萨络维—卡鲁索情绪智力量表（msceit）（3）情绪智力测试（temint）（4）情绪理解情境测验（steu）& 情绪管理情境测验（stem）二、国内情绪智力量表简介1.国外量表的中文版（1）情绪智力技能问卷中文版（2）巴昂情商量表青少年版（eq-i: yv）中文修订试用（4）情绪智力量表（eis）中文修订试用（5）情绪智力量表（wleis）中文修订试用2.国内自主编制的量表（1）大学生情商测评量表（2）情绪智力测定量表（3）情绪智力9要素测量问卷（4）大学生情绪智力量表（5）情绪智力自陈量表和视频式问答量表三、eq趣味测试1.认识自己的情绪测试1：了解你和别人之间的关系测试2：了解你的心理适应能力测试3：你属于哪种情绪类型？测试4：你是个乐观的人吗？2.表达自己的情绪测试1：你善于表达自己的内心感受吗？测试2：你的表达能力是什么水平？测试3：你能得体地表达自己的情绪吗？3.管理自己的情绪测试1：你能有效地化解压力吗？测试2：你能主动调整自己的情绪吗？测试3：你的心理耐挫能力怎么样？4.理解他人的情绪测试1：你认识他人情绪的能力如何？测试2：你的观察能力怎么样？测试3：你是一个敏感的人吗？5.控制他人情绪及环境测试1：你能主动调节他人的情绪吗？测试2：你能主动调节环境氛围吗？参考文献