荣耀时刻-用话图纸轻松搞定18分钟演讲

序 / iii前言 / v引言　你与优秀的演讲者之间不过一页纸的距离 / 001一、演讲是惊恐时分还是荣耀时刻 / 002二、为什么你的演讲不精彩 / 005三、优秀演讲的三个原则 / 010四、人人都能成为优秀演讲者 / 013五、你与优秀演讲者之间只有一页纸的距离 / 019**章　克服紧张：从容迈出**步**节　什么是演讲紧张 / 023一、关于演讲紧张的共识 / 024二、演讲紧张的表现 / 026三、演讲紧张的原因 / 027四、克服紧张的方法 / 029第二节　积极心理暗示 / 029一、自我暗示与心理暗示 / 029二、潜意识的特点 / 032三、通过积极自我暗示克服演讲紧张 / 034第三节　转移注意力，不过分关注 / 035一、登台前紧张：绷紧四肢，快速放松 / 038二、持续紧张：找到着力点 / 038第四节　不断练习，熟悉成功的自己 / 040一、自我介绍 / 042二、完整的小故事 / 043第二章　自我介绍：让听众欢迎、期待并记住**节　自我介绍的两个部分 / 045一、自我介绍是成功演讲必不可少的环节 / 046二、有价值的自我介绍包含两部分 / 048第二节　名字需要被记住 / 051一、名字对于中国人有着不一样的意义 / 051二、用对方法，让别人记住你的名字 / 054第三节　介绍背景经历 / 059一、适宜的背景介绍，有助于观点的传播 / 059二、锚定关键词，做有思想的背景介绍 / 063第四节　一定要避免的错误 / 067一、有些自我介绍，是演讲的败笔 / 068二、背景经历介绍的三个误区 / 070第三章　银瓶乍裂：震撼开场**节　开场两件事 / 073一、开场就要“银瓶乍裂” / 073二、两件事轻松打造完美开场 / 076第二节　断言式激发 / 078一、演讲**开场：断言式激发 / 078二、有力量的断言，就在我们身边 / 083三、有些断言，会断掉演讲之路 / 085第三节　共情式激发 / 086一、与听众处在一个情感频道内 / 086二、共情式激发的方式 / 088三、*失败的共情 / 093第四节　顺承式激发 / 094一、不同的演讲者，不同的顺承式激发 / 095二、顺承式激发需要三种能力 / 098三、“风险大于收益”的两种顺承 / 102第五节　道具式激发 / 103一、看得见的开场更震撼 / 103二、道具式激发的两个关键 / 105三、不建议做道具式激发的两种情况 / 107第六节　提炼主题 / 108一、提出主题：演讲要讲什么 / 108二、提炼标题：用*恰当的语言呈现 / 110三、不同形式的主题造就不同风格的演讲 / 112第四章　掷地有声：情节化展开的逻辑**节　展开的三角形结构 / 116一、1~2个分论点论证不够充分 / 116二、分论点过多，听众无法记住 / 117三、三角形结构被证明是有效的 / 118第二节　分论点间的逻辑关系 / 122一、时间 / 123二、列举 / 128三、层进 / 133四、变焦 / 146五、折中 / 151第三节　提高论据的冲击力 / 158一、故事生动化 / 158二、数据可视化 / 167三、描述细节化 / 177四、修辞情感化 / 182第五章　一锤定音：承诺式收尾的要点**节　收尾两动作 / 195一、理性总结 感性升华=有生命力的收尾 / 196二、收尾的“重量”需匹配整场演讲的“重量” / 197第二节　总结概括 / 198一、绝不放过强调核心观点的机会 / 198二、常见句型：让总结概括变成填空题 / 201第三节　点睛升华 / 203一、故事：可承前也可启后 / 203二、箴言：送给听众的第二份礼物 / 207三、展望：听众需要有意义的观点 / 211四、行动：展现演讲者的号召力 / 213第六章　声音训练：赋予内容生命**节　演讲中的“好声音” / 217一、演讲不同于说话 / 218二、听众需要的“好声音” / 219第二节　口型训练，锻造好声音的基础 / 221一、说话不清楚的原因 / 221二、有效的发声技巧 / 223第三节　增强声音的魅力 / 225一、听众喜欢有磁性的声音 / 225二、用轻重音转换引领听众进入不同情境 / 227第四节　注意演讲的速度 / 230一、句间速度：停顿的技巧 / 230二、字间速度：语速的掌控 / 234三、气息，随心所欲地控制速度 / 236第七章　身体语言：强化表达的效果**节　你的站姿，影响你的演讲 / 239一、演讲时一定要保持站立 / 240二、不同站姿，不同含义 / 241第二节　移动换位 / 242一、千万不要一动不动/ 242二、立体呈现你的演讲 / 244第三节　眼神，演讲者的第二张嘴 / 245一、演讲需要依靠眼神 / 246二、两种功能型眼神 / 247第四节　手势，演讲者的“指挥棒” / 249一、手势：结合内容、体现情绪 / 249二、导致演讲失败的手势 / 251第八章　表演撷要：冲击更高的目标**节　写在前面 / 253一、锦上添花 / 253二、为什么谈表演 / 254三、“演”只是训练方法 / 255四、源于生活，高于生活 / 255第二节　情绪表达 / 256一、演讲中常见的情绪类型 / 257二、情绪通过表情体现出来 / 259三、情绪表达的方法 / 260第三节　角色代入 / 264一、什么是角色代入 / 264二、角色代入的作用 / 265三、角色代入的练习方法 / 266第四节　感知反应/ 270一、真实的感官体验 / 271二、虚拟的感官体验 / 272附录　“话”图纸示例/ 275