幸福的科学

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作者：威廉姆斯

出版社：中国人民大学出版社

本类榜单：哲学/宗教

分类：哲学/宗教 > 哲学

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图文详情

ISBN：9787300230191
装帧：暂无
册数：暂无
重量：暂无
开本：32开
页数：272
出版时间：2016-07-01
条形码：9787300230191 ; 978-7-300-23019-1

本书特色

追求幸福是每个人一生都在学习的功课。我们都希望成为更好的人，收获个人的幸福，并有能力使他人更快乐。本书将这种获得幸福的能力视为可以分析和学习的“科学”，作者认为幸福首先建立在生物层面的法则之上，即健康的身体通常是心智健全的基础，包括注意饮食、锻炼身体、注重睡眠等；此外还应注意生理学家们提出的一些*基本法则，进行记忆训练，更好地发挥思考的能力与意志的能力；*后，每个个体的幸福都可以通过不断与更多的人达成同情与理解、践行利他主义，来实现*终的成果。本书在身体、心理、社交与道德角度的分析清晰有力，并提出了很多具体而有针对性的建议：身体层面如饮食多元化、聪明地使用酒精、茶叶和咖啡；社交层面如打败拖延症，寻找志同道合的朋友；道德层面如婚姻中的信任与宽容，在有生之年释放你的爱与能量并平静地面对死亡，等等。本书非常契合当下的社会现实和人群中普遍存在的情绪病症，为应对道德失范现象、处理亲密关系、塑造良好的行为习惯、学会有智慧和张弛有度地生活提供了很好的解答。英文版1909年首印，其后多次再版和加印，是一本心理学经典读物。

内容简介

目录**部分幸福的问题与身体方面的问题**章幸福的问题第二章身体的需求第三章健康的身体第四章如何睡觉第二部分幸福的问题之心理层面的问题第五章如何去观察与记忆0第六章如何思考0第七章意志与方法0第八章自我认知第三部分幸福的问题之社交层面的问题第九章如何工作第十章年轻与年老的对比第十一章金钱与理想的对比第十二章职业与业余爱好的对比第四部分幸福的问题之道德层面的问题第十三章人生的伴侣第十四章未来的一代第十五章如何获得幸福第十六章如何面对死亡附录：对前面一些章节的补充内容

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