包邮跆拳道-(配光盘)

**章 跆拳道概述 **节 跆拳道的发展史 第二节 跆拳道的类别、特点和作用 第三节 跆拳道段位制 第二章 跆拳道技术 **节 跆拳道的礼仪、发声、准备姿势和步法 第二节 跆拳道的基本技术 第三节 拳进攻、格挡与闪躲 第四节 跆拳道组合技术 第三章 跆拳道战术 **节 跆拳道战术的种类 第二节 跆拳道战术训练要求与方法 第三节 制订跆拳道战术 第四章 跆拳道初级品势 **节 跆拳道品势步型 第二节 太极一章和太极二章 第三节 太极三章 第四节 太极四章 第五节 太极五章 第六节 太极六章 第七节太极七章 第八节 太极八章 第五章 跆拳道高级品势 **节 高丽和金刚 第二节 太白和平原 第三节 十进和地跆 第四节 天拳和汉水 第五节 一如 第六章 跆拳道实战与防身应用 第七章 跆拳道教学与训练指导 **节 跆拳道教学指导 第二节 跆拳道训练指导 第三节 跆拳道技术训练方法 第四节 跆拳道技术应用与指导 第八章 跆拳道运动竞赛的组织与裁判法 **节 跆拳道运动竞赛的组织 第二节 跆拳道运动竞赛裁判法 第九章 跆拳道俱乐部经营与管理 **节 跆拳道俱乐部概述 第二节 跆拳道俱乐部的经营与管理 附录一 跆拳道竞赛规则（品势） 附录二 跆拳道竞赛规则（竞技） 参考文献