儿科医生育儿经:让孩子从小到大少生病、胃口好、长得高

**章　奠定孩子幸福一生的基石——健康 一、从小就为孩子的健康储蓄 / 2 父母需悉心呵护孩子的先天之本 / 3 喂养孩子以弥补先天不足，巩固后天之本 / 5 别丢了老祖宗流传下来的育儿精华 / 9 二、尽量做懂医的好父母 / 13 望、看、察——全方位掌握孩子的身体状况 / 14 给孩子治病别一味追求速度 / 16 让孩子不生病比治好孩子的病更重要 / 18 三、注意保护孩子的阳气 / 21 体内寒湿重，孩子就容易上火 / 22 孩子寒气重不重，摸摸手脚就知道 / 24 防止寒气入侵孩子身体的六种方法 / 25 取嚏法帮忙排除孩子体内寒气 / 28 第二章　精心呵护，把握孩子的关键成长期 一、宝宝驾到，做婴幼期*好的护理师 / 32 每天给婴儿洗脸，宝宝干净又健康 / 33 清洁耳朵，宝宝更能听清你的爱语 / 35 给宝宝洗屁屁粗心不得 / 37 别忘了给婴儿进行日光浴 / 38 增强体质，给婴儿做被动操 / 40 乳牙护理，父母千万不可大意 / 43 善待婴儿的啼哭 / 46 二、让宝宝在母乳的滋润下健康成长 / 50 正确抱持，宝宝喝乳汁才会更舒服 / 52 早产儿更要用母乳喂养 / 54 产后缺乳，就找膻中和少泽两大穴 / 55 妈妈乳头疼痛，宝宝怎么办 / 60 适时添加辅食，为孩子的健康打下基础 / 63 三、断乳汁后，宝宝的成长离不开父母的精心呵护 / 66 孩子断乳汁后培养健康的饮食习惯很重要 / 68 远离厌食，让孩子在愉快的氛围下吃饭 / 69 让孩子站直、坐正、走得稳 / 70 1 岁多了，宝宝还不会说话怎么办 / 73 宝宝喜欢大喊大叫怎么办 / 75 亲密的身体接触，是不可或缺的 / 76 第三章　病从口入，孩子不生病从餐桌教育开始 一、管不住孩子嘴的家长，不是好家长 / 80 *影响孩子健康的7 大膳食坏习惯 / 82 聪明的孩子远离伤脑的食物 / 85 多补钙，孩子不一定长得快 / 87 二、为孩子合理安排三餐，让孩子营养充足 / 90 孩子的早餐不可忽略 / 93 午餐搭配更重要 / 95 晚餐少吃更健康 / 96 三、别拿主食不当回事，孩子吃不够就会出麻烦 / 99 五谷杂粮就是孩子生命力量的源泉 / 101 对孩子“蛮补”的效果无异于“拔苗助长” / 104 强迫孩子吃饭未必是好事 / 106 为孩子备健康小零食，好吃又养身 / 110 第四章　当孩子不舒服的时候，这样做才对 一、察言观色，孩子有病早知道 / 116 唇色，孩子健康的“晴雨表” / 119 舌苔，吐露孩子健康的密码 / 120 从孩子呕吐现象知疾病 / 123 看孩子的大便也可知其是否健康 / 125 听孩子的哭声可知其是否健康 / 127 睡眠质量可以衡量孩子的健康状况 / 130 孩子的精神状况与疾病 / 131 二、为什么孩子会遇到这些问题，该怎么做 / 133 消化不良 / 134 腹 胀 / 138 便 秘 / 140 感 冒 / 142 发 热 / 145 咳 嗽 / 148 哮 喘 / 151 咽喉肿痛 / 154 腹 泻 / 158 鼻 塞 / 161 慢性咽炎 / 162 生痱子 / 165 打呼噜 / 168 肥 胖 / 171 高血压 / 173 三、学做孩子*好的急救医生 / 177 受外伤 / 181 眼内异物 / 182 噎 食 / 184 抽 搐 / 186 流鼻血 / 187 中 暑 / 189 误 食 / 190 头部撞伤 / 192 动物蜇咬 / 193 脱 臼 / 195 第五章　提高孩子的免疫力，求药不如求双手 一、经络是孩子体内的天然大药田 / 200 明白儿童的经络，才能对症下药 / 203 了解五脏补泻之道，按摩方能见成效 / 208 不同体质的孩子有不同的推拿方法 / 211 二、天天给孩子推拿比吃人参还补 / 213 用摩腹和捏脊来帮孩子改善体质 / 214 三穴合一：“小萝卜头”也可以长高 / 217 按摩心包经，增强宝宝抵御病毒的能力 / 219 每个家长都应该给孩子做的脾胃保健操 / 221 推拿还给孩子一个清晰的世界 / 224 三、父母一定要学会的经络对症疗法 / 227 五官系统问题 / 228 呼吸系统问题 / 231 消化系统问题 / 235 其他常见问题 / 238 附录：小儿十二经脉、任督二脉穴位图 参考文献