“吱扭吱扭”做瑜伽的小猪

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出版社：华夏出版社

本类榜单：家庭教育

分类：家庭教育 > 家教方法

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本书特色

有一只做瑜伽时会“吱扭吱扭”的小猪，带领爸爸妈妈开始了吱扭吱扭的瑜伽之旅，他们记录下很多有趣的瑜伽照片，见证全家的幸福故事。吱扭吱扭做瑜伽让爸爸妈妈变得放松又舒缓，小猪猪变得勇敢又专注。他们全家还制作了整套“吱扭勇敢勋章”，作为特别的礼物送给你和你的全家。

《小猪猪平和瑜伽》包含一系列适度的伸展动作, 练习平和瑜伽能让我们感到愉悦和放松。在练习的过程中不要过度拉伸, 以免造成肌肉拉伤。正确的练习方法是, 伸展四肢和躯干, 直至感到一定的牵引力即可。试着保持每个姿势, 并至少做3次深呼吸。书中的动作适合各个年龄段的小猪

凯瑞·李·麦克里恩近20年来致力于在全世界范围内从事儿童瑜伽和冥想的教育工作，与此同时她还是一名作家、插画家。其作品《你平和的样子真好看》和《家庭冥想指导书》曾获各类奖项。凯瑞与丈夫及他们的5个孩子，常常用本书的理念，来使全家获得好的情绪和能量，他们从中收获到了很多的快乐。

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