包邮10秒钟就行动

前言 只要10秒，就能改变你的行动力。 10秒钟改变你的行动力。 为什么有9成人不能立刻行动起来？ 为什么有了动机还是行动不起来？ 改变不了视角的人会“死机” 第1 章 　没有行动力的人有10 个习惯 没有行动力的人会习惯性地想出一些阻碍行动的理由 没有行动力的人习惯于让自己“死机” 行动不起来的人心里在罢工 没有行动力的人总是认为“只要有时间就能解决一切” 没有行动力的人总是依靠“自己的力量”解决问题 没有行动力的人会因为三种不安而“死机” 没有行动力的人对自己丧失的信心置之不理 没有行动力的人在风险规避上过于谨慎 没有行动力的人总是误解“一而再、再而三”的含义 没有行动力的人总是认为“还有○个小时呢没关系” 第2 章 　10 秒就行动人的思维方式 10秒就行动的人明白“一旦开始了，后面就很轻松” 10秒就行动的人会按照脑海中勾勒的“示意图”来行动 10秒就行动的人会思考，但不烦恼 10秒就行动的人不会想着“失败” 10秒就行动的人明白现在的不安只要当下解决了就好 10秒就行动的人知道“行动迟缓会加重不安情绪” 10秒就行动的人很重视每一小步 10秒就行动的人会将过程分解，简化行动 10秒就行动的人非常珍惜清晨时光 10秒就行动的人认为“所有人的能力都是相同的” 10秒就行动的会“先试试看” 第3 章 　成为一个有行动力的人10 秒钟转换思想 10秒就行动的“情绪选择法” 10秒就行动，要改变“情感表达的三要素” 回忆就能改变情绪 想象就能改变情绪 调整身边的环境就能改变情绪 俯视要做的事，10秒钟的“视角转换” 为了集中在当下，10秒内将不要的东西扔掉 10秒钟转换思维，将不安姑且放在一边 在10秒内只集中在“当下” 过去的失败、记忆在10秒钟内改写 了解动机的本质就能控制动力 解开对动机的误解，10秒内改变想法 成为一个早上只要行动10秒就能得出结果的人 清晨用10秒钟检查自己的身与心 10秒转换视角，让视野更开阔 10秒转换视角，让你懂得别人的心 “立即行动”的意识终将改变人生 第4 章 　与结果息息相关 ！10 秒钟改变身边的人和事 不是要控制对方，而是提高对方的行动力 不要再夸奖了，传“私信”就能让对方出马 10秒钟发现对方的优点，为你所用 防止“不安情绪传染”应该知道的事 真心帮助别人的人也会从周围借力 带动对方的三个步骤 第5 章 　10 秒接近目标的思维与行动的关键 设定改变人生的目标并一一落实 想要改变人生的人都有“自己的目标” 向别人描绘梦想的人会改变自己的人生 能在10秒改变情绪的人可以改变人生 愉快地倾听别人的梦想可以改变自己的人生 不再烦恼和迷惑，人生就会改变 没有任何行动会白费，明白这一点的人可以改变人生 想要接近目标就不能有太多选择 除了工作外还有其他重要的事，这样的人才能改变人生 成为一个不被他人左右情绪的人 结束语