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成功人士励志经典:不生气,不抱怨,不失控(成功人生必备的三大策略)

成功人士励志经典:不生气,不抱怨,不失控(成功人生必备的三大策略)

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图文详情
  • ISBN:9787516909775
  • 装帧:暂无
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 开本:32开
  • 页数:184
  • 出版时间:2017-07-01
  • 条形码:9787516909775 ; 978-7-5169-0977-5

本书特色

《不生气·不抱怨·不失控》一书既是一部心理健康的养生手册,也是一部人生励志的修炼宝典。全书分别从三个方面详细阐述了“抱怨”“生气”“失控”对人生各个方面的危害,诸如影响人际关系、阻碍事业发展、影响婚姻生活、使不良情绪无止境地蔓延、丧失积极进取的勇气,等等,同时帮助人们远离不良情绪的困扰,讲授了保持积极心态的方法和技巧。

内容简介

不生气才有好福气,不抱怨带来好运气,不失控营造好人气 性格决定命运,情绪左右人生。一个人只有解开思想上的桎梏和精神上的枷锁,使心灵彻底回归,达到真正不生气、不抱怨、不失控,做到“对过去不悔,对现在不烦,对未来不忧”,才能*限度地激发生命的潜能,创造幸福美好的人生。

目录

上篇 不生气的智慧 **章 戒贪嗔痴,拔除生气的根 头顶天,脚踏地,人生全在一口气/002  一念嗔心起,百万障门开/004 当你满心计较时,便是忧虑时/006    不过一碗饭,不过一念间/010 第二章 不生气,心宽了所有大事都小了 不生气,不必拿别人的错误惩罚自己/012 心门一宽,容天下之事/014 容得下他人,就是给自己一席之地/016 人至察则无徒,不必纠结小事/019 过雅量人生,千般凡事不挂心/021 第三章 莫苛求,世上没有绝对完美 别苛求,你不能让所有人满意/023    一次只做好一件事就足够/024 心浮气躁,难以享受福气/026    将眼光停留在生活的美好处/028 第四章 不较真,活着别让自己心太累 过分执着无异于故步自封/031      心头火灭却,佛前灯燃起/034 藏拙是智慧,藏巧是修行/036      不要拒绝打开和解的门/038 别跟现实对着干,适时选择转弯/041   放下输赢,你就赢了/042 第五章 调气忍性,化生气为争气 忍是常胜之道,是一生的修行/045  忍一忍,欢喜别人,放过自己/047 欲做诸佛龙象,先做众生牛马/048  忍一时之辱,求全局之胜/052 第六章 惜福知足,不生气的活法 惜年惜时,生命就在呼吸间/055  不因缺憾而伤怀,珍惜身边的风景/057 幸福趁现在,何必去预支明天 不要为旧的悲伤,浪费新的眼泪/061  的烦恼/059 幸福就在你的脚下/063 中篇 不抱怨的世界 **章 别让抱怨摧毁了你的生活 抱怨是世上*没价值的语言/066  别把抱怨当成习惯/067 在逆境中抱怨,等于遗弃幸运/070 怨天尤人不如改变心态/072 停止抱怨,珍惜你所拥有的生活/073 第二章 别抱怨,谁的人生没有坎坷 人生没有过不去的坎/076     黑暗过后,必是光明/077 或许那也没什么大不了的/079   向折磨说一声“我能行”/081 冬天总会过去,春天迟早会来临/083 第三章 停止抱怨,享受幸福的人生 活着,就是一种幸福/086     幸福在于失意时的忘却/086 看淡得失,也就减少了痛苦/088  要学会清扫自己的心灵/090 第四章 抱怨别人,不如修正自己 抱怨生活之前,先认清你自己/092  问题的98%是自己造成的/093 修正自己在于管理自己/096     学会接受无法改变的事情/098 反击别人不如充实自己/100 第五章 杜绝抱怨,才能做到有效的沟通 你对别人的态度,决定他对你 友善比强硬更有力量/105  的态度/103 唠叨是好人缘的致命伤/107 不想抱怨,就沉默/108 第六章 该做就做,行动比抱怨更有效 你没成功,是因为你没有行动/111 抱怨失败不如用行动接近成功/113 清理抱怨,清理行动障碍/115    让问题止于自己的行动/117 下篇 不失控的生活 **章 情绪不失控,人生才不失控 情绪伴随我们一生/120       1%的坏心情导致100%的失败/122 我们为何会产生忧虑/124      情绪负债多半由自己造成/127 我们如何摆脱情绪负债/128 第二章 不迷失,才能走出情绪的陷阱 理清负面情绪的罪魁祸首/131    告别“灾难化信念”/134 情绪不是恶意发泄/137        给情绪找个合适的出口/139 改变情绪就能等来转机/142 第三章 失控的世界,好情绪帮你打开另一扇窗 事情没有你想象的那么糟/145     困难中往往孕育着希望/147 在不如意的人生中好好活着/149    热情真诚为你赢得附加值/151 放飞自己,你也有*美的羽毛/152 第四章 掌控好情绪,你才是情绪真正的主人 以目标的形式改进情绪问题/154    稳定的情绪为你的决策加分/156 不要被小事拖入情绪低谷/159     多从正面探讨情绪的意义/161 第五章 情绪转移,状态不好时换个事做 给自己换一个事情做/164       换一个环境激发情绪/166 疲惫时,和工作暂时告别/168     适当想想生活不如你的人/170 唱歌也能疏解情绪压力/173 第六章 情绪排毒,排除扼杀自己的情绪 为情绪找一个出口/175        情感垃圾不要堆积在心中/178 学一学佛家的“暂遁空门”/180     把负面情绪写在纸上/182
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作者简介

游一行:原名邢群麟,出生于春暖花开的中国西南海岸,游学于大漠扬沙的西北边陲城市,毕业后从事记者、编辑、高级经理人、研究机构负责人、畅销图书策划人等工作。代表作有《狼性法则——强者的职场生存之道》、《方法总比困难多》、《哈佛教授给学生讲的203个心理健康故事》等,多部著作雄踞北京西单排行榜两年之久,被众多企事业单位列为员工培训教材,作者的培训讲座也深受企业的欢迎。

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