我想倾听你

目录 001　代序　为了更好地爱人，要学会好好地听，好好地说　 005　自序　我们与孩子的邂逅 CHAPTER1 我想倾听你 010　我们之所以听 011　不忍心孩子长大 014　谢谢你当我的小孩 017　请假装我已经长大了 021　我有那么笨吗 025　到底是为谁好 027　你会为我骄傲吗 030　我太认真抱爸爸了 032　亲爱的女儿，我也需要你的肯定 035　随着孩子独立长大 039　有必要对孩子那么客气吗 042　她觉得自己不是好妈妈 045　父母不是神 048　我们可以重新开始吗 050　陪伴，是我送你的圣诞节礼物 053　回到赞美的本质 056　用语言缩减孩子的挫折感 059　有效的沟通，常同时包含说明事情与表达心情 062　“不再犯”的迷思 065　管教与关怀 067　负面标签与负面眼光 070　粉碎孩子梦想的家长 072　落井下石式的教养 074　被局限的跑道 077　霸凌是层层叠叠的困境 080　你的小孩，不只是你的小孩 CHAPTER2 不勉强自己难过 086　亲爱的陌生太太 090　你知不知道？你让我觉得自己很没用 092　你这个人很固执耶 095　不勉强自己难过 098　不处理自己情绪有关系吗 101　让你的生气有去处 103　你现在高兴了吧 106　我不相信你了 108　是不是女生比较会扭曲事实 111　一天一借口，幸福远离我 115　生闷气 118　我还有什么好说 120　因为我妈也是这样 123　不是孩子的错 127　为什么你不跟我谈 130　情绪垃圾箱 133　碎碎念背景音乐 135　形式上的道歉反而让人生气 138　先理解，然后谅解 141　同理对方，才能把世界看得更清楚 142　倾听你而不带走你的问题 144　努力本身就可以是某种结果 147　有些关系，终究是要退场的 148　让彼此的角色有个圆满 150　悲喜交集过生活 154　那只是浪潮的起落 156　简单平静单纯幸福 CHAPTER3 爱你又能让你做自己 160　只想找一个懂我的人 162　忍不住喜欢两个人 165　气他一次，就是想他一次 167　我需要你来找到我 169　爱你又能让你做自己 172　因为爱你，所以要学习爱自己 175　他们到底喜不喜欢自己 177　你到底能负多少责任 180　成为孩子喜欢的妈妈 183　希望孩子长大想起我还会笑 186　我们所看到的别人，常常有自己在里面 191　为什么我哭哭，阿嬷觉得很好笑 194　有话好好说 196　更好的可能 198　用情而不困于情 200　把他当成陌生人 202　不对过去的自己苦苦相逼 204　原来还有人需要我 207　关系中的灾难四骑士 209　关于“家会伤人”这件事 212　“我当初就是想不开” 215　在关系这面镜子里，我们看到了什么 217　用正向情绪修养自己 CHAPTER4 你必须原谅自己 222　我不值得我想要的爱 225　你必须原谅自己 228　原来我让自己变得很贫穷 232　爱不等于喜欢 235　建筑在别人身上的梦想 238　心回到自己身上 241　与过去的自己和好 245　让感觉自己跟上来 249　在黑暗中，我们带不走黑暗 252　原谅自己的唯一方法，是疼惜自己 254　练习找到自己的感觉 257　为什么要照顾好自己 259　当她醒来的时候 262　谅解的*先受益者，是我们自己 266　讲别人难受，实际上是自己难受 269　负面思考达人 272　你做得很好啦，但是…… 275　填不满的洞 277　不听话就是不孝顺吗 280　老人爱逞强 283　独处时找得到家吗