大学体育

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作者：张明,张毅超主编

出版社：人民邮电出版社

本类榜单：教材

分类：教材 > 研究生/本科/专科教材 > 公共课

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图文详情

ISBN：9787115450555
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：16开
页数：235
出版时间：2017-05-01
条形码：9787115450555 ; 978-7-115-45055-5

本书特色

作者长期从事体育、健康相关课程的教学科研等工作。在教学和实践工作中，充分了解大学生体育的教学重点和注意事项，并出版过多本相关教材，得到市场的肯定。本书可作为高等学校“公共体育”课程教材，也可以供体育爱好者学习参考。

内容简介

　　本书主要介绍了体育健康理论知识，阐述了体育与健康、运动与营养、体育锻炼、体育保健、医疗体育、传统养生、运动竞赛等相关内容；就拓展运动进行了讲解；概述并分析了大学生体质健康的测试与评价标准。本书可作为高等学校“公共体育”课程教材，也可以供体育爱好者学习参考。

第1章体育与健康概论 1.1体育与健康的内涵 1.1.1体育的演变 1.1.2体育的真谛 1.1.3健康的要义 1.2体育对健康的维护 1.2.1健康的影响因素 1.2.2体育的健康效应思考与练习活动与探索第2章体育锻炼与保健 2.1科学锻炼 2.1.1科学锻炼的原则 2.1.2科学锻炼的误区 2.1.3科学锻炼的方法 2.2运动处方 2.2.1运动处方的内容 2.2.2运动处方的实施思考与练习活动与探索第3章课外体育与竞赛 3.1课外体育概述 3.1.1课外体育的意义和特点 3.1.2课外体育的形式和内容 3.1.3课外体育与课堂教学的异同 3.2体育竞赛的组织编排 3.2.1体育竞赛的组织 3.2.2田径竞赛的编排 3.2.3球类竞赛的编排思考与练习活动与探索 ……

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