让爱回家:幸福可以来“规画”

  1 推荐序一   3 推荐序二 有爱的教育   5 自序一 家庭教育要落地   9 自序二 写在《让爱回家》出版前     序篇 让爱回家——幸福可以来规画   4 家庭教育的四大痛点 家庭成员之间缺少基本的精神互动 / 错误的因果标签 / 无效的对错思维模式 / 爱的动力不足  12 影响孩子的三个因素 父母 / 朋友 / 老师  16 幸福家庭规画模型 思维系统 / 心态系统 / 行为系统    第1章 一个核心：爱  35 爱的内因：提升彼此生命的厚度 马斯洛需求层次 / 成长的疼痛 / 做“在场”的父母  39 爱的心态：能量叠加 正能量 / 负能量 / 提升孩子的自尊心  46 爱的方法：幸福可以来规画 蜕变 / 螺旋式上升 / 在家庭中成立落地委员会    第2章 两个基本点：向内看，向外突破  62 向内看，我是一切的根源 寻找真相 / 通情达理 / 每个人都是“九牛之人”  75 向内看，找到“我是谁” 每个人都有一幅属于自己的心灵地图 / 拓展心灵地图 / 去找到“我是谁”  80 向外突破：走出“洞穴”，享受幸福生活和美好世界 做自己不愿做的事情叫突破 / 做自己不敢做的事情叫突破 / 做自己不想做的事情叫突破    第3章 三个维度：爱的思维、爱的心态、爱的行为  93 爱的思维系统 愿景——明确“我是谁” / 目标——言必信，行必果的承诺 / 策略——做有使命有担当的责任者 121 爱的心态系统 觉察力——接纳和欣赏 / 心动力——付出和索取 / 迁善力——信任的力量 154 爱的行为系统 传播思想——合作共赢 / 智慧沟通——激发理想，感召他人 / 教练行为——创新思维，挖掘潜能    第4章 十个案例背后的十大规画教育理念 185 理念一：幸福以爱作底色贯穿始终 爱是看不见的语言 / 爱是仰着头的喜悦 / 爱是说不出的感情 189 理念二：有动力才走得远 给孩子更多爱的能量叠加 / 活出自己，引领孩子 / 提升彼此的生命厚度 193 理念三：爱孩子就要以目标为导向，关注孩子本身 帮助孩子拥有目标动力 / 引领孩子树立愿景 / 制定明确的目标计划 197 理念四：事情已经发生了，现在如何做让事情变得更好 向内求的力量 / 主动去面对和承担 / 把握自我的人生 202 理念五：我不一定喜欢我欣赏的人，但我一定喜欢欣赏我的人 欣赏就是传爱的过程 / 欣赏自己，欣赏家人 / 创造我们幸福的生活 207 理念六：越付出越拥有，越分享越幸福，越贡献越快乐 “付出者”的重生 / 付出是喜悦的 / 做好自己 211 理念七：所有的不足和缺点都包含在自尊心里面 信任是爱的前提 / 满足孩子的安全感 / 与孩子共同成长 216 理念八：共赢就是构建无限爱的能量场 你给予爱，你就得到爱 / 格局与气度 / 尊重与体谅 221 理念九：人生是一个向内看，向外突破的过程 找回“丢失”十几年的自己 / 去实现心中的梦想 / 精彩人生需要挑战和激励 226 理念十：我是一切的根源，爱是所有的结局 世界永远由你自己来创造 / 给孩子注入爱的能量 / 感恩    第5章 幸福家庭规画落地系统的六大工具 235 工具一：大脑思维6层次——人内在心智运作的系统 人生的意义 / 精神力量 / 身份定位 243 工具二：目标实现7步图——SMART原则 目标匹配的身份是什么 / 关键指标 / 行动与成果 248 工具三：日记系统——365天幸福脚步 自我觉察训练 / 改善内心世界 / 共同成长 252 工具四：爱语手册——朗读是生命的养分 承诺书 / 朗读是生命的养分 / 情感交织 256 工具五：有效沟通的3个指标——准确性、实时性和效率 沟通的效率 / 内心共鸣，打开心扉 / 要价值而不是内容 259 工具六：5种教练能力——运用之妙，存乎一心 和谐氛围 / 积极聆听 / 目标发问 / 有效区分 / 真诚回应