舞蹈基本功训练教学法

上编 基本概念**章 身体基本形态 一、训练意义 二、正确的站立 三、教室方位 四、身体的方向第二章 脚的基本形态 一、训练意义 二、脚的基本位置第三章 手臂的基本形态 一、训练意义 二、芭蕾舞手臂的基本形态 三、中国舞手臂的基本形态第四章 头的基本形态 一、训练意义 二、头部形态 三、头部变化的规律下编 基本训练**章 地面的基本训练 一、训练意义 二、地面训练的基本内容第二章 腿部的基本训练 一、训练意义 二、腿部训练的基本内容第三章 腰部的基本训练 一、训练意义 二、腰部训练的基本内容第四章 基本舞姿训练 一、训练意义 二、舞姿训练的基本内容 **节 直立式的舞姿(芭蕾舞舞姿) 第二节 拧顷式的舞姿(中国舞舞姿)第五章 移重心训练 一、训练意义 二、移重心训练的基本内容第六章 技术技巧训练 **节 旋转部分 一、训练意义 二、旋转训练的基本内容 第二节 翻身部分 一、训练意义 二、翻身训练的基本内容 第三节 跳跃部分 一、训练意义 二、跳跃训练的基本内容 第四节 步伐训练 一、训练意义 二、步伐训练的基本内容第七章 复合技术技巧训练 一、训练意义 二、旋转复合技巧(女班) 三、翻身复合技巧(女班) 四、旋转复合技巧(男班) 五、翻身复合技巧(男班)第八章 女班、男班训练组合 一、女班组合 二、男班组合典型音乐伴奏乐谱 一、女班组合 二、男班组合后 记