大学生生涯规划与个人成长

**篇：概述篇 **章：规划与成长——如何看待和度过大学生涯 第二篇：探索篇 第二章：有效地自我探索——改变始于认识“我是谁” 第三章：接纳本来的我——全面地了解自我 第四章：踏出自己的安全区——主动地探索职业世界 第三篇：规划篇 第五章：选择与承担——科学地进行生涯决策 第六章：自律与灵活——目标设定和计划实施 第四篇：实践篇 第七章：做自己的主人——自我管理 第八章：与人合作 第九章：情绪和压力管理 第十章：启航——从大学生到职场新人 第十一章：起跑——从大学生到创业者 第五篇 成长篇 第十二章：耕耘与平衡——生涯成长快与慢