包邮大学体育与健康

**篇 体育健康篇 **章 体育概述 **节 体育的起源 第二节 体育的发展 第三节 体育的功能与作用 第四节 体育与现代社会 思考题 第二章 体育文化与健康 **节 体育文化 第二节 健康 第三节 大学生体育健身的价值 第四节 体育与健康文明的生活方式 第五节 体育锻炼与健康 思考题 第三章 体育健身的原理与方法 **节 体育锻炼的科学基础及原理 第二节 运动损伤的预防与治疗 第三节 体育锻炼的注意事项 思考题 第二篇 体育养生篇 第四章 体育保健卫生与运动医务监督 **节 体育保健卫生常识 第二节 人体健康与营养素 第三节 常见运动性疾病的预防与处理 第四节 运动性损伤的预防与急救 思考题 第五章 中国传统养生体育 **节 中国传统养生体育的概述 第二节 武术 思考题 第三篇 体育竞赛篇 第六章 田径运动 **节 田径运动概述 第二节 田径运动径赛类项目 第三节 田径运动田赛类项目 第四节 田径运动竞赛的编排和裁判方法 思考题 第七章 游泳 **节 游泳概述 第二节 熟悉水性练习 第三节 游泳安全卫生知识与救护 第四节 蛙泳 第五节 自由泳 第六节 蝶泳 第七节 仰泳 思考题 第八章 篮球运动 **节 概述 第二节 篮球的基本技术 第三节 篮球的基本战术 第四节 篮球竞赛规则简介 思考题 第九章 排球 **节 排球的概述 第二节 排球的基本技术 第三节 排球的基本战术 第四节 排球竞赛规则简介 思考题 第十章 足球 **节 足球的概述 第二节 足球的基本技术 第三节 足球的基本战术 第四节 足球竞赛规则简介 思考题 第十一章 乒乓球 **节 乒乓球运动的概述 第二节 乒乓球的基本技术 第三节 乒乓球的基本战术 思考题 第十二章 网球 **节 网球运动的概述 第二节 著名网球赛事 第三节 网球的基本技术 第四节 网球的基本战术 思考题 第四篇 体育健身篇 第十三章 形体健美运动 **节 形体健美的概念与标准 第二节 形体健美的基本动作与锻炼方法 思考题 第十四章 体操 **节 健美操 第二节 艺术体操 第三节 器械体操 第四节 健美运动 第五节 瑜伽健身 第六节 体育舞蹈 思考题 第十五章 健身运动 **节 健身走 第二节 跳跃健身运动 第三节 跑步健身运动 思考题 第五篇 体育欣赏篇 第十六章 体育竞赛中的欣赏价值 **节 观赏体育竞赛的意义 第二节 如何观赏体育竞赛 第三节 体育竞技中的人文精神 思考题 第十七章 休闲娱乐体育 **节 飞盘 第二节 飞镖 第三节 台球 第四节 保龄球 第五节 轮滑 思考题 第十八章 奥林匹克运动 **节 奥林匹克运动的起源 第二节 奥林匹克运动的精神象征 第三节 奥林匹克运动会 附件 主要参考文献