包邮大学生体育与健康

1 概论 1.1 体育发展史 1.2 体育的概念、组成与功能 1.3 高等学校体育 2 体育运动与健康 2.1 体育运动对增强体质的作用 2.2 体育运动对心理健康的影响 2.3 科学进行体育运动的原则和方法 2.4 体育运动效果的评定 3 体育卫生与安全 3.1 体育卫生保健常识 3.2 运动损伤的预防与处理 3.3 运动陛疾病的预防与处理 4 学校体育竞赛的组织与管理 4.1 学校体育竞赛的特点及意义 4.2 学校体育竞赛的组织 4.3 学校体育竞赛的制度、编制 4.4 学校体育竞赛的积分成绩计算方法 5 田径运动 5.1 田径运动概述 5.2 跑类项目 5.3 跳跃项目 5.4 投掷项目 6 足球运动 6.1 足球运动概述 6.2 足球运动的基本技术和练习方法 6.3 足球运动的基本战术 7 篮球运动 7.1 篮球运动概述 7.2 篮球运动的基本技术和练习方法 7.3 篮球运动的基本战术 8 排球运动 8.1 排球运动概述 8.2 排球运动的基本技术和练习方法 8.3 排球运动的基本战术 9 乒乓球运动 9.1 乒乓球运动概述 9.2 乒乓球运动的基本技术和练习方法 9.3 乒乓球运动的基本战术 10 羽毛球运动 10.1 羽毛球运动概述 10.2 羽毛球运动的基本技术和练习方法 10.3 羽毛球运动的基本战术 11 网球运动 11.1 网球运动概述 11.2 网球运动的基本技术和练习方法 1113 网球运动的基本战术 12 游泳运动 12.1 游泳运动概述 12.2 熟悉水性 12.3 游泳运动的基本技术 12.4 游泳安全 13 瑜伽 13.1 瑜伽的主要流派 13.2 瑜伽功法及其特点 13.3 瑜伽太阳敬礼12式 13.4 瑜伽练习的注意事项 14 高尔夫球运动 14.1 高尔夫球运动概述 14.2 高尔夫球具介绍 14.3 高尔夫球击球准备姿势 14.4 高尔夫球挥杆技术 14.5 高尔夫球挖起杆技术 14.6 高尔夫球推杆技术 14.7 高尔夫球木杆技术 14.8 高尔夫球礼仪与规则 15 定向运动 15.1 定向运动概述 15.2 定向运动常识 15.3 定向运动技巧 16 二十四式太极 16.1 二十四式太极概述 16.2 二十四式太极拳的动作要领与图解 参考文献