包邮当你看得见自己,才能看见你

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作者：罗近月

出版社：现代出版社

本类榜单：成功/励志

分类：成功/励志 > 情商/情绪管理 > 自我调节

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图文详情

ISBN：9787514372991
装帧：一般纯质纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：32开
页数：259
出版时间：2018-11-01
条形码：9787514372991 ; 978-7-5143-7299-1

本书特色

◆ 资深心理咨询师罗近月写给所有“渴爱”之人的成长之书！拥有自爱的能力，才有“我值得更好”的底气。本书涵盖：内耗、心理边界、自我接纳、亲密关系、安全感、选择障碍等心理话题探讨：自我关系、与他人的关系（专注亲密关系）、与世界的关系先与自己和解，再去拥抱世界。为所有在爱中苦苦求索的人，找到那把开锁的钥匙。 ◆ 拥有2000万用户的网络心理学平台“壹心理”力荐、张德芬空间、武志红、青音约高关注专栏作家，十数年心理咨询经验，温柔、坚定而有力量地带领你走出心灵、关系、爱之困境。 2000多个心理平台及媒体转载，众多10万+文章的缔造者,累计阅读量过亿。 ◆ 想要获得爱，过上理想人生，需要我们自身拥有与之匹配的认知与力量。本书分六大阶段，一步步带领读者走出心灵与爱之困境，推开那扇大门，领略更开阔的爱之风景。 **阶段：看见自己当你看得见自己，幸福才能看到你。第二阶段：学会爱自己只有当你爱自己，才会拥有“我值得更好”的底气，世上所有的爱无不以此为根基。第三阶段：让内心的孩子长大照顾好你内心的孩子，成长为有力量的大人，在自我与世界之间形成平等、健康的关系。第四阶段：成为你喜欢的人，拥有理想的关系所有的关系，都是我们与自己的关系。你想拥有怎样的关系，自己就先成长为怎样的人。第五阶段：越懂爱，越值得被爱

内容简介

　　《当你看得见自己，爱才能看见你》是本励志书，目的不在于告诉你怎样把生活变好，而是会陪着你通过理解自己来建立起改变生活的能力。如果你开始感觉自己人生有些不对劲，如果你希望此刻成为决定你未来的重要转换点，你可以通过书中的一些体验或者观点，从这一刻开始学习如何爱自己。

节选

　　《当你看得见自己，爱才能看见你》：　　无数次在鸡汤文中看到这样的句子：“你要学会爱自己，别人才会爱你。”　　生活中，时不时会有人跳出来对你说：“你过得不好，是因为你还不够爱自己。”　　在我的咨询工作中，我也曾无数次地听我的个案说：“我是不是应该先学会爱自己？”　　是的，大家说的都没错，然而知易行难，不管听过多少生活的箴言，如何笃信爱自己这件事的重要性，你可能依然不知道该如何踏出**步。　　《可爱的诅咒》的作者雅基·马森曾说：“在任何给定的关系和情境中，我们的反应都与信心有关，而这主要取决于早已形成的一整套观念情感倾向和处理问题的方式。”　　极少数人能够在生活的各个方面都表现出自信，每个人至少有一个死角，在某一方面无法做到沉着冷静。也就是说，即便我们都知道应该爱自己，但是在面对生活时，很难做到任何场合都表现出色。几乎每个人都有自己不够完善的部分。　　因为真实和想象中的差距，不知不觉就会排斥自己身上具备的某些特点。所以，在爱自己这件事上，几乎每个人都有死角，需要完成对真实自己的接纳，才能活出更自在人生。　　那么，对于一个渴望自我成长和完善的普通人来说，要如何走上“爱自己”这条路呢？　　不要急着行动　　“嘿，不要急着去行动！”这是我喜欢说的话。　　我知道很多喜欢看心理自助书籍的朋友，可能会直接找方法来改变自己，这些人或许是*厉害的拿来主义高手，老实说，曾经的我也是这么干的。　　那么，为什么我放弃了这样的方式呢？因为，后来我发现，尽管有时学到了技巧，却无法真的跟自己产生连接，尽管有时已经在做一些好的改变，但不知道为什么要这么做，改变自然难以持续。　　在生活中，我们常常会看到许多三分钟热度的人，他们很容易就能找到改变自己的方法，但是很快又会放弃，寻找下一个目标。　　如果我们一直停留在急于改变的心态中，就没有机会去感知和理解自己需要完善的死角在哪里。一方面，理智上我们会被不太好的感觉和行动的挫败挟持着去改变，另一方面，我们内心又无比渴望能停下来，真正被自己理解。　　所以，越不理解自己，越不会爱自己，就越容易对自己提出各种严苛的要求，急于改变自己。　　有人说，自我感觉实在太糟糕了，如果不马上改变，内心就会恐慌和焦虑。　　实际上，为了获得内心的暂时安稳所做的行动，看起来有效，但也常常抹杀了向内理解自己的机会。　　任何脱离内向理解自己而做出的行动，都是在理智上绑架自己。当行动带来的焦虑无法解决，行动也无法持续下去。　　没有深刻的心灵触动，就不会有持续给力的行动。所以，即便内心感到不安，也不要急着去行动，爱自己，*重要的不是对自己骄纵或严格，而是先给自己足够的空间去容下一个真实的自己。　　……

作者简介

　　罗近月，心理咨询师、婚姻家庭咨询师。自由撰稿人、微博认证书评人、国内的心理网站壹心理专栏作者、张德芬空间签约作者。多年专注于情感修复和婚姻咨询领域，坚持用简单独特的视角，深入剖析两性关系的真谛，助力女性内在提升和自我修炼，帮助她们找回勇敢向前的力量。　　她的文章有温度而不偏激，多次被人民日报、人民网、张德芬空间、潘幸知、家庭杂志、中国妇女报等多家媒体平台转载。　　微信公众平台：美灵心生活。

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