心灵的修炼:心态决定人生

**章 心态决定人的一生 改变心态，改变人生 真正的魅力不是外表，是心态 冲破禁锢心态的心茧 始终拥有积极心态 完美心态在于容纳不完美 改变自己，世界因你而不同 心中充满阳光，世界才会透亮 心态对了，状态就对了 心态决定你的人生，不要试图和自己过不去第二章 做自我心态的主宰 自我暗示：成功旅程的开始 描绘自己的心灵地图 自我期待，让梦想成真的“皮格马利翁”效应 有效的自我激励：让你在任何情况下都不会被打倒 学会心理调控 PMA黄金定律：走向成功的黄金法则 不受环境影响，掌握人生主动权 积极是永不服老的“年轻态”第三章 你是*好的自己 每个生命都不卑微 强大的自信心让你远离痛苦 信心是力量与希望的源泉 从现在起，不再对自己进行否定 克服自卑的11种方法 自信，人生才能有幸 勇于将愿望付诸行动第四章 在难熬的日子笑出声来 人生没有真正的难题 生活是一片百花园，苦难也芬芳 没有永久的不幸 困难是弹簧，你弱它就强 困境是一种历练 人这一辈子总有一个时期需要卧薪尝胆 祸福相依，悲痛之中暗藏福分 人生没有绝境，只有绝望 人生没有绝对的苦乐第五章 别让坏脾气害了你 世上难以突破的关口是“心狱” 多疑的人首先猜测的是自己 仇恨的阴影下不会有多彩的天空 疏导压抑，给当下解绑 放下焦虑，才能得到安宁 别被恐惧的魔鬼“附身” 烦躁成不了大事，持重守静才是根本第六章 一生气你就输了 操纵你的是隐蔽在内部的情绪 火气太大，难免被打入恶者的行列 暴躁是发生不幸的导火索 愤怒既摧残身体又摧残灵魂 卸下情绪的重负，对自己说“没关系” 别让怨气毁了自己 冲动常常让人丧失理智 不斗气，不生气第七章 善待自己，别让压力毁了你 善待自己，给压力一个出口 克服紧张情绪，学会放松自己 给“活得累”开个新药方 放下，更轻松 常给心灵做“按摩” 善待压力从自制开始第八章 给自己一个“不抱怨的世界” 抱怨生活，不如经营生活 别把抱怨的“枪口”对准每一个角落 抱怨不如改变 抱怨让你忽略身边的幸福 不抱怨是一种智慧第九章 知足常乐，别让太多的欲望压垮了人生 欲望让你的人生烦恼不安 尘世浮华如过眼云烟 看淡名利 放弃生活中的“第四个面包” 功成身退任自如第十章 有一种心态叫舍得，有一种境界叫放下 智慧的人懂得适时放手 得到未必幸福，失去未必痛苦 想抓住的太多，能抓住的太少 善于取舍的智慧 不要害怕放弃 勇于选择，果断放弃 紧紧攥住黑暗的人永远都看不到阳光第十一章 有一种幸福叫感恩 感恩是对生命的一种珍惜 感恩是一种付出 心中有爱，才能感恩 感恩，让我们坦然面对人生的坎坷 施与爱心，体现生命价值 不要把拥有视为理所当然 感恩对手 善待生命的每一分钟 对工作充满感恩 感恩让人内心安宁，静享愉悦第十二章 由心出发，创造成功幸福的人生 心态的惊人力量 “贵族心态”，圆满人生的保证 好心态让你更优秀 好心态解密幸福生活 态度，事业成功的关键 心有多大，舞台就有多大 内心充满热量，才能释放热量 用心呵护梦想