包邮大学生心理健康教育

**章 大学生心理健康导论 **节 心理健康概述 一、健康与心理健康 二、心理健康的标准 三、影响大学生心理健康的主要因素 第二节 大学生心理发展的特点 一、大学生的身心特点 二、大学生常见的心理问题 第三节 大学生心理健康教育 一、大学生心理健康教育的任务 二、大学生心理健康教育的内容 三、开展大学生心理健康教育的重要意义 第二章 自我意识与心理健康 **节 自我意识概述 一、什么是自我意识 二、自我意识的发展 第二节 大学生常见自我意识问题 一、过度自卑 二、过度自尊 三、独立与依附冲突 四、消极自我调控 五、过分追求完美 第三节 良好自我意识的培养 一、科学认识自我 二、积极悦纳自我 三、有效控制自我 四、不断超越自我 第三章 大学生人格发展与心理健康 **节 人格概述 一、人格的概念 二、人格的结构与特征 三、人格的测量 四、人格与心身健康 第二节 大学生人格发展的特点及其影响因素 一、大学生人格发展的特点 二、影响大学生人格形成的因素 第三节 大学生常见的人格缺陷及其调适 一、大学生常见的人格缺陷及其表现 二、大学生常见人格缺陷的调适 三、大学生健康人格的塑造 第四章 大学和大学学习 **节 概述 一、大学和大学学习的特点 二、学习过程 三、学习的心理学理论 第二节 提高学习效率 一、影响学习的因素 二、提高学习效率的原则 第三节 大学生常见的学习心理问题及其调适 一、大学生常见的学习问题 二、考试相关的心理问题 三、学习心理问题的调适 第五章 大学生情绪管理 **节 情绪的概述 一、情绪的概念 二、情绪的分类 三、情绪产生的理论 四、情绪的作用 第二节 大学生情绪特点及其影响 一、大学生情绪特点 二、积极情绪对心理的影响 三、消极情绪对心理的影响 四、影响大学生情绪的因素 第三节 大学生常见的不良情绪及其调适 一、大学生常见的不良情绪 二、大学生常见的不良情绪的调适 第六章 大学生人际交往心理 **节 人际交往概述 一、人际关系的概念 二、人际交往的特点 三、人际吸引的条件 四、人际交往的类型 五、人际交往的功能 六、人际交往的心理效应 第二节 大学生人际交往特点及影响因素 一、大学生人际交往的特点 二、影响大学生人际交往的因素 三、大学生人际交往的原则及技巧 第三节 大学生人际交往中常见的心理困扰及其调适 一、大学生人际交往中常见的心理困扰 二、大学生人际交往中常见心理困扰的调适 第七章 大学生性心理与恋爱心理 **节 大学生性心理发展 一、性的功能与目的 二、性心理发展阶段理论 三、大学生性心理发展特点 四、性与爱情 第二节 大学生恋爱心理 一、爱情的概念 二、爱情的相关理论 三、爱情的本质 四、大学生的恋爱心理特点 第三节 大学生常见的性心理与恋爱心理问题及其调适 一、大学生常见的性心理问题及其调适 二、大学生常见的恋爱心理问题及其调适 第八章 大学生压力管理与挫折应对 **节 压力与挫折概述 一、什么是压力 二、什么是挫折 三、大学生挫折心理成因分析 四、挫折与防御机制 第二节 大学生压力和挫折心理产生的原因及影响 一、大学生主要压力源 二、大学生挫折心理产生的客观原因 三、大学生挫折心理产生的主观原因 四、压力和挫折心理对大学生的影响 第三节 大学生压力管理与挫折应对 一、直面压力 二、转换视角 三、放松身心 四、积极践行减压行为 五、主动求助，善用资源 第九章 大学生常见心理问题 **节 大学生常见的心理问题及异常心理 一、概述 二、心境障碍 三、神经症 四、进食障碍 五、人格障碍 六、适应障碍 七、网络依赖 第二节 大学生常见心理问题及异常心理的应对措施 一、自我调整 二、同伴互助 三、心理咨询 四、专业医疗机构诊治 第十章 大学生心理咨询 **节 心理咨询概述 一、心理咨询的概念 二、心理咨询的原则 三、心理咨询的功能 四、心理咨询的主要理论方法和技术 第二节 大学生心理咨询的作用 一、大学生心理咨询的特点 二、大学生心理咨询的类型 三、大学生心理咨询对心理健康的作用 四、大学生心理咨询现状与科学求助 第十一章 大学生心理危机干预 **节 心理危机概述 一、心理危机的概念 二、心理危机的特征和类型 三、心理危机的发展过程 四、心理危机的表现 五、心理危机产生的原因 第二节 大学生心理危机的应对 一、生命的意义 二、大学生常见的心理危机 三、大学生常见的心理危机表现形式 四、大学生心理危机干预原则和方法 五、大学生心理危机预防措施 六、心理危机干预具体手段 参考文献 中英文名词对照索引