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超级自控力:如何有效地自我管理
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图文详情
- ISBN：9787547256220
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 开本：21cm
- 页数：181页
- 出版时间：2018-10-01
- 条形码：9787547256220 ; 978-7-5472-5622-0
内容简介
全书强调了强化意志力对提高自控力的重要作用；阐明了如何培养、提高自控力，提供了有效的训练方法；论述如何在实践中磨炼自控力、迎接并克服种种艰难阻碍；探讨如何运用、发挥自控力，控制情绪和欲望、改变旧习惯、管理压力、克服拖延等。
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