竞技跆拳道训练

**章 跆拳道运动概述
**节 跆拳道运动的起源与发展
一、跆拳道运动的起源
二、跆拳道运动的发展
第二节 跆拳道运动的内容与分类
一、品势演练
二、竞技比赛
三、功力展示
四、艺术表演
第三节 跆拳道运动的特点与功能
一、跆拳道运动的特点
二、跆拳道运动的功能

第二章 人体运动功能系统的构建
**节 人体运动功能系统导论
一、构建人体运动功能系统的原由
二、人体运动功能系统概念的嬗变
第二节 人体运动功能系统的结构与要素
第三节 构建人体运动功能系统的意义
一、能够明确运动训练的内容
二、能够认识运动训练的本质规律
三、能够得出竞技体育制胜规律的结论
四、能够统一体育学的相关概念
五、能够成为术科专修教材的新载体
六、能够弥合体育理论学科脱离实践的裂痕

第三章 跆拳道运动员的技能及其训练
**节 技能与技术释义
一、技能释义
二、技术释义
第二节 跆拳道的基本技术
一、预备法
二、步法
三、拳法
四、腿法
五、跌法
六、单击法
七、连击法
八、调动法
九、进攻法
十、防守法
十一、反击法
第三节 跆拳道的动态技术
一、动态技术概念的由来
二、动态技术概念的定义
三、动态技术的特征
四、动态技术的方法
第四节 跆拳道的技术分析
一、跆拳道的技术原理
二、跆拳道的技术要求
第五节 跆拳道的技术运用
一、跆拳道技术运用的发展规律
二、跆拳道技术运用的基本要素
三、跆拳道技术运用的对策
四、跆拳道技术运用的对应关系
第六节 跆拳道运动员技能训练的要求
一、不能有错误
……

第三章 跆拳道运动员的技能及其训练
第四章 跆拳道运动员的智能及其训练
第五章 跆拳道运动员的体能及其训练
第六章 跆拳道运动员的心能及其训练
第七章 跆拳道的训练理念
第八章 跆拳道训练的本质规律
第九章 跆拳道的教学法
第十章 跆拳道的训练法
第十一章 跆拳道运动员的训练疲劳和赛前训练
第十二章 跆拳道教练员的临场指挥

参考文献