包邮你的情商,决定你的人生高度

前  言........................................1**章  打造和谐人脉的关键，就是提高情商......1 没有理解，再好的关系也会出现危机 ..........................3 获得理解为什么就那么难？ .......................................7 你的想法，不等于别人的看法 ...................................11 大胆沟通，凡事必须说出来 ......................................14 正确表达情绪，这点很重要 ......................................17 看清内心真实的想法 ...............................................22 别让不好意思害了你 ...............................................27 总结 ......................................................................31 第二章  提高情商，轻松化解职场冲突...........33 摆脱“领导不看好我”的思维误区 ............................35 主观臆想，害了多少职场人 .....................................39 提出希望，帮助你迅速达到目的 ...............................42 缺少坦白，*后一定会吃亏 .....................................45 换位思考，多考虑他人的立场 ..................................47 正确地看待反对意见 ...............................................50 宽容对待人与人之间的差异 .....................................54 周围的声音，是了解自己的契机 ...............................56 处理好旧伤，才能实现自我突破 ...............................59 摆正心态，正确对待工作中的不如意 ........................63 总结 .....................................................................67 第三章  提高情商，轻松拉近亲子关系...........69 孩子对父母的期望，是产生问题的关键 ......................71 摆脱“反正……”的固化思维 ..................................75 原谅父母的无心之语 ...............................................79 释放压抑，解除身上的“情绪炸弹” ........................82 提出期待，从此停止互相伤害 ..................................86 学会吃亏，不与父母计较得失 ..................................89 宽恕过往，勇敢建立新的关系 ..................................92 客观看待问题，别让情绪左右你的看法 .....................95 父母有错，不能将错就错 ........................................98 把焦虑强加给孩子，酿成了多少家庭悲剧 .................102 强行改变孩子不如主动改变自己 ..............................107 记录情绪，让你豁然开朗的好方法 ............................111 总结 .....................................................................115 第四章  提高情商，轻松改善亲密关系..........117 担心不被爱，是亲密关系中*大的误区 .................... 119 你不必塑造完美的形象 ...........................................123 放弃无谓的自我牺牲 ..............................................127 做自己，只要彼此适应就无妨 .................................129 你的爱人，就是你的另一面 ....................................132 坦然接受不足，才能关系和睦 .................................135 改变自己的性格，让双方更幸福 ..............................138 可以寻求共鸣，但不可妄加揣测 ..............................143 学会相互确认理解偏差 ...........................................146 毫无保留的坦白，有助于消除不必要的误会 ..............149 勇敢行动，才能带来新体验 ....................................154 总结 ....................................................................157 第五章  所谓情商高，就是会说话..............159 平息怒火的一句话——算了，算了！ ....................... 161 终结猜疑的一句话——他只是没有这方面的经验 .......164 自我纾解的一句话——你呀，就是个不会处理怒火的笨 家伙 ....................................................................167 激发改变的一句话——我不要再做“好人” ...............171 消解疑问的一句话——这是怎么回事？ ....................175 总结 ....................................................................177 第六章  你的情商，决定你的人生高度..........179 不可妄自菲薄，拒绝“下位”思想 ............................181 以“必定……”的信念指导自己的行动 ....................185 表达真实心声，消除情绪郁结 .................................189 放弃无法转变的思维，事情就会有转机 ....................192 不要被定势思维束缚 ..............................................195 相信爱的真实存在 ................................................200 用心体会眼前的幸福 ............................................. 203 总结 ...................................................................206 后  记......................................209 心屋仁之助 ...........................................................213