- ISBN:9787530496589
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:23cm
- 页数:11,215页
- 出版时间:2019-03-01
- 条形码:9787530496589 ; 978-7-5304-9658-9
本书特色
如果你正准备怀孕,这本书可以帮助你:
*限度地提高你和伴侣的生育能力
让你的子宫成为无污染区
排除发生出生缺陷的风险
消除过敏并提高你和未来宝宝的免疫力
怀上一个超级聪明的宝宝
如果你已经怀孕,这本书可以告诉你:
如何让你和生长中的胎儿摄取到*营养
为什么维生素和矿物质对胎儿的生长至关重要如果你正准备怀孕,这本书可以帮助你:*限度地提高你和伴侣的生育能力
让你的子宫成为无污染区
排除发生出生缺陷的风险
消除过敏并提高你和未来宝宝的免疫力
怀上一个超级聪明的宝宝如果你已经怀孕,这本书可以告诉你:如何让你和生长中的胎儿摄取到*营养
为什么维生素和矿物质对胎儿的生长至关重要
为什么营养补充剂必不可少
如何预防晨吐、贫血、便秘、妊娠纹等常见问题
保持精力充沛和感觉良好的秘密。
如何安全锻炼,为顺利妊娠而努力如果你已经分娩,这本书可以告诉你:如何从分娩过程中恢复过来
产后恢复的特殊营养需求
如何确保母乳能为宝宝提供*营养
不能母乳喂养,哪种配方奶是*好的
如何避免产后抑郁症
如何应对胀气、湿疹、便秘等宝宝常见问题除了孕产期营养知识,这本书还提供了婴幼儿喂养方面的建议:何时以及如何添加辅食
需要给孩子补充哪些营养素
如何应对偏食和挑食
哭泣、睡眠问题和多动症与营养的关系
如何让你的孩子远离化学物质
如何增强孩子的免疫力
内容简介
本书作者帕特里克•霍尔福德是英国国民健康计划首席营养学家,亦是世界营养与健康新理念的领军人物。他曾师从20世纪*重要的科学家、两届诺贝尔奖得主莱纳斯•鲍林,并在鲍林的帮助和支持下创立了*营养学会(ION),倡导“*营养”理念和营养补充疗法。 凭借30年以上的专业研究和临床经验,霍尔福德相信健康始于母亲的子宫,甚至开始于怀孕之前。合理的膳食和营养补充可以使生育能力达到*状态,不仅可使宝宝更加健康聪明,对妈妈的健康也有直接影响。 作者基于对国际营养学研究的了解,给出了从备孕到孕期乃至婴幼儿喂养方面的明确建议。而且书中的观点和结论殾有研究文献支持,提高了内容的可信度。 作者认为男性也在后代质量方面负有重要责任,鼓励准备生育孩子的夫妇首先了解自己的健康状况,夫妇一起至少提前4个月改善自己的生活方式,调整自己的身体状况。 良好的营养不仅与吃了什么有关,还与不吃不喝或不呼吸什么有关。作者提醒父母要重视饮食和环境中有害因素的影响,如食物中可能存在各种过敏原,酒精、污染物和香烟会通过干扰必需营养素的消化吸收对后代造成伤害,铅会抑制人体对锌和钙的吸收等…… 由于作者生活在英国,书中所推荐的食物和烹调方法,建议补充的各种营养成分的剂量,均以英国的情况作为基准,因而有部分描述不符合我国居民的生活实际、营养状况和体质特点。这些内容,主审专家范志红都在书中进行了提示。
目录
作者简介
帕特里克•霍尔福德:世界健康和营养新理念的领军人物,师从两度获得诺贝尔奖的莱纳斯•鲍林博士,并在鲍林博士的支持下创立了*佳营养学会(ION)。经过几十年的努力,该机构已成为世界范围备受推崇的营养治疗师培训机构。 通过多年研究,他坚信“*佳营养是医药的未来”。他围绕抗氧化剂的重要性、激素替代疗法(HRT)的危险性等主题在营养学领域提出了许多颠覆性的理念。他写了几十种科普图书,这些书被翻译成20种语言。其中排名**的《营养圣经》,全球销量已经超过100万册。 苏珊娜•劳森:健康记者,执业营养治疗师。她在*佳营养学会接受过培训,也是前瞻孕前保健机构认可的从业人员。在汉普郡,她将营养学研究与科普写作相结合,帮助人们通过自然疗法解决生育问题。 主审专家范志红:中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授,食品科学博士。中国营养学会理事,中国科协科学传播首席专家,科普畅销书作者。帕特里克•霍尔福德《营养圣经》主要译者。
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